Nadejście wiosny to świetny moment na odzyskanie formy po ciężkiej zimie. Jest to wspaniały czas przede wszystkim dlatego, że w sklepach i na bazarach pojawiają się barwne i pełne witamin warzywa i owoce, z których komponować można wyśmienite przekąski w postaci sałatek.
Spożywanie świeżych warzyw i owoców korzystnie wpływa na nasze organizmy - zawierają one bowiem wartościowe witaminy, sole mineralne, błonnik i enzymy. Pamiętać należy także, że produkty te mają właściwości lecznicze i antynowotworowe!
Wiosną wspaniale jest zasmakować sałatki z chrupiącą sałatą, rukolą, papryką, pomidorkiem, zielonym ogórkiem czy słodkimi owocami! Zwykłe warzywa w połączeniu z ryżem, makaronem, kawałkami mięsa czy ryby – zyskują miano przekąski idealnej, a dzięki pożywnym składnikom, stają się także smaczniejsze i bardziej sycące. Warto podawać je zwłaszcza dzieciom, które od najmłodszych lat powinny poznawać produkty, które dają zdrowie!
A oto kilka naszych propozycji na sałatki doskonale!
Fot. Fotolia
Samo zdrowie!
Chcesz urozmaicić nudne tygodniowe menu? Przygotuj zestaw sałatek: słoneczną sałatkę z mango i ananasem z grilla, piekielną sałatkę z fasolką i ziarnami, kolorową sałatkę z mango i winogronem oraz sałatkę z kwiatkami róży i sosem mango – jesteśmy przekonani, że każda z nich podbije podniebienia nawet najwybredniejszych smakoszy! Sałatki te pełne są idealnie dobranych składników, dzięki czemu nie tylko doskonale prezentują się na talerzu, ale przede wszystkim obłędnie smakują!
Na Waszych wiosennych stołach zagościć powinna również sałatka z łososia i kiwi oraz sałatka śniadaniowa z jajkiem i oliwkami! Propozycje te idealnie sprawdzą się w roli codziennej przekąski, ale także uświetnią niejedno spotkanie towarzyskie czy imprezę! Możecie dodać do niech wasz ulubiony owoc, warzywo lub inne składniki!
Koniecznie skosztujcie także pysznej, pełnej słodyczy greckiej sałatki owocowej w arbuzie! Znajdziecie w niej same smakowite składniki - brzoskwinie, morele, truskawki, kiwi, winogrona, sok z pomarańczy, miód i aromatyczny cynamon! Czyż nie nie brzmi kusząco?
Wiosna tuż tuż, rozsmakujcie się kulinarnie i skorzystajcie z naszych najlepszych przepisów na sycące, kolorowe i zdrowe sałatki! Pamiętajcie również, że dodając własną recepturę, zdobywacie wirtuale, które możecie wymieniać na wybrane przez siebie nagrody. Zapraszamy!
Polecamy także: Wiosenne sałatki - smaczne, zdrowe i lekkie
karola25
Nina W.
weronikaS
Dinah