polkax3

polkax3

Kucharz
[Przepisów: 8]

brokułowa z jajkiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszna sałatka , a przede wszystkim zdrowa!!

brokułowa z jajkiem

Składniki:

brokułowa z jajkiem

 

  • Na 4 porcje ;
  • kalifornijskich , 4-5 łyżek kukurydzy z puszki , 1/3 szklanki gęstego jogurtu naturalnego , cukier , sól , pieprz

Sposób przygotowania:

brokułowa z jajkiem
Brokuł obmyć , oczyścić i podzielić na ' różyczki ' , wrzucić do lekko osolonego wrzątku. Gotować na półtwardo ok. 4 minut. Osuszyć i zostawić na sitku aby wystygły. Paprykę umyć , pokroić na połówki , a potem oczyścić z nasionek , miąsz pokroić w drobną kostkę. Ogórek obrać , również też posiekać w kostkę . Suszone śliwki obmyć i pokroić na paseczki. Ziarna kukurydzy osączyć z zalewy. Jajka na twardo obrać , pokroić na ósemki , a te - przekroić na pół. Składniki sałatki włożyć do miseczki. Jogurt połączyć z majonezem i doprawić do smaku sokiem z cytrynki , solą , pieprzem i cukrem. Sałatkę należy polac sosem jogurtowym i pomieszać