Cukiniowy zawrót głowy

  • 2

Warzywo to, choć z wyglądu nie przypomina okrągłej dyni, jest jej bardzo bliskim krewny. Wiecie o czym mowa? Oczywiście o cukini! Niezwykłych pomysłów na to warzywo jest tyle, że aż trudno je zliczyć!

         
ocena: 5/5 głosów: 6
Cukiniowy zawrót głowy

Cukinia cieszy nasze podniebienia przez cały rok. Uwielbiamy dodawać ją do niemal każdej potrawki z warzyw oraz łączyć z mięsem mielonym. Nic dziwnego - jej wyjątkowy, delikatny smak sprawia, że cukinia idealnie komponuje się z każdym dodatkiem. Niektórzy uważają, że w smaku warzywo to przypomina ogórka, którego często też zastępuje w licznych przepisach np. kanapkach. Nie ma się co bać, cukinia może być bez przeszkód jedzona na surowo! Smakuje równie wyśmienicie jak w wersji smażonej, duszonej lub pieczonej.

Nie tylko ze względu na walory smakowe cukinia powinna być częstym gościem w każdej kuchni. Jest idealnym warzywem wspomagającym odchudzanie. Zawiera mało kalorii, za to jest idealnym źródłem witamin i minerałów! Uzupełni pojawiające się w okresie odchudzania niedobory magnezu, potasu i żelaza. Cukinia jest też doskonałym warzywem dla osób cierpiących na objawy nadkwaśności. Dzięki zawartym związkom zasadowym niweluje nieprzyjemne uczucie zgagi.

Koniecznie zapoznajcie się z wyjątkowymi przepisami na to wspaniałe warzywo!

A może tak... zapiekanka?

Nic nie smakuje lepiej niż duża ilość rozpuszczonego sera, pod którym znaleźć można wyśmienite połączenia smakowe. Doskonale wie o tym misia5, która stworzyła niezwykłą zapiekankę z wyglądu przypominającą tartę. Jej przepis na makaron zapiekany z cukinią, boczkiem i szynką smakuje równie wyśmienicie, jak wygląda.

Ciekawą propozycją jest nietypowa zapiekanka przypominająca lasagne. karmelowy.pl w swoim przepisie cukinia zapiekana pod beszamelem zastąpił płaty makaronu plasterkami cukinii i tak stworzył wersję idealną dla osób nie przepadających za makaronem.

Pomyśleliście kiedyś o tym, aby zamiast naczynia do zapiekania wykorzystać cukinie? Zapiekana cukinia z kurczakiem i warzywami to pomysł joana30. Cukiniowe miseczki wyglądają smakowicie, nie sądzicie?

Makaron zapiekany z cukinią, boczkiem i szynką cukinia zapiekana pod beszamelem

Zapiekana cukinia z kurczakiem i warzywami


Obiadowe przysmaki 

Francuska wersja wykorzystania cukinii zachwyci niejednego łasucha. Tarta z cukinią i pastą wasabi zachwyca pomysłowością i niezwykłym zestawieniem smaków. Oprócz składników wymianionych w nazwie dania, Hrabina w kuchni dodała też paprykę i odrobinę żółtego sera. mysza75 oryginalnie podeszła do zrobienia dania frittata ze szparagami i cukinią. Nie dodała ani grama mąki, zamiast tego całą konstrukcję zespala cukinia i jajka.

Poszukujecie klasycznych przepisów w nowej odsłonie? jaga85 zamiast klasycznego mięsa mielonego, użyła do stworzenia swoich kotletów pokrojonego w kostkę mięsa z kurczaka. Dodanie do całości cukinii dodatkowo wzbogaciło smak dania. Niesamowite cukiniowo-filetowe kotleciki to wyjątkowy pomysł na niedzielny obiad. A czym z kolei byłoby rodzinne biesiadowanie bez zupy? Połączenie zdrowej, czerwonej soczewicy, cukinii i papryki to składniki, których użyła izek do przygotowania zupy soczewicowej z cukinią.

zupy soczewicowej z cukinią  cukiniowo-filetowe kotleciki frittata ze szparagami i cukinią

Coś na deser

Myśleliście, że z cukinii można wyczarować tylko wytrawne dania? Tym bardziej musicie wypróbować przepisu Alex_M na brownie z cukinią i orzechami. Autorka tego niezwykłego deseru dodała do niego czekolady mlecznej, przez co ciasto stało się słodziutkie, wręcz idealne dla dzieci. Jak sama zaznacza, cukinia jest prawie niewyczuwalna w tym przepisie, więc dzieciaki na pewno nie będą marudzić.
 brownie z cukinią i orzechami

A teraz najwyższy czas zrobić coś pysznego do jedzenia! Może w Waszym daniu pojawi się cukinia? Koniecznie wypróbujcie te przepisy i podzielcie się z nami swoimi pomysłami na to niezwykłe warzywo!

Dowiedz się jak przygotować cukinie w wersji light >>>