zbysiowa

zbysiowa

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 725]

Deser z chia i musem owocowym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 8

Deser z chia i musem z banana i brzoskwiń, posmakuje nawet wybrednym łasuchom. Polecam szczególnie osobom ceniącym zdrowe odżywianie.

Deser z chia i musem owocowym Więcej zdjęć (7)

Składniki:

Deser z chia i musem owocowym

 

  • 200 ml napoju sojowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 1 banan
  • 4 brzoskwinie
  • 1 szklanka borówki amerykańskiej
  • 150 ml jogurtu naturalnego
  • 4 łyżeczki konfitury jagodowej

Sposób przygotowania:

Deser z chia i musem owocowym
Napój sojowy mieszam z nasionami, odstawiam do lodówki ( przynajmniej na 2 godziny) ja zostawiam na noc.

Banana i brzoskwinie obieram, kroję na małe kawałki, dodaję do owoców jogurt i rozdrabniam blenderem, na mus .

Do pucharków nakładam po 1-2 łyżki borówek, na to parę łyżek musu i pudding z chia.

Na wierzch mus bananowo brzoskwiniowy i łyżeczka konfitury.

Podaję od razu. Smacznego. 
Deser z chia i musem owocowym
potrzebne nasiona chia,, borówki, banan, brzoskinie
Deser z chia i musem owocowym
Banana i brzoskwinie obieram, kroję na małe kawałki,
Deser z chia i musem owocowym
dodaję do owoców jogurt i rozdrabniam blenderem, na mus .
Deser z chia i musem owocowym
Do pucharków nakładam po 1-2 łyżki borówek, na to parę łyżek musu
Deser z chia i musem owocowym
pudding z chia. Na wierzch mus bananowo brzoskwiniowy
Deser z chia i musem owocowym