Di gotuje

Di gotuje

Złoty Ekspert
[Przepisów: 614]

Detoksykujący i odżywczy koktajl z soku z buraka

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 130
         
ocena: 3/5 głosów: 2

Koktajl nie tylko świetnie smakuje, ale także ma właściwości detoksykujące oraz odżywcze. Każdemu organizmowi przyda się oczyszczenie.

Detoksykujący i odżywczy koktajl z soku z buraka

Składniki:

Detoksykujący i odżywczy koktajl z soku z buraka

1 porcja:

  • 150 ml soku z buraka
  • 50 ml soku z jabłek (świeżo wyciśniętego)
  • 50 ml soku z grejpfruta (świeżo wyciśniętego)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1/2 łyżeczki dobrej oliwy lub oleju (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Detoksykujący i odżywczy koktajl z soku z buraka
Wszystkie soki powinny być świeżo wyciśnięte, choć można użyć gotowych, ale dobrej i sprawdzonej jakości.

(Soku z buraka nie zaleca się pić bezpośrednio po wyciśnięciu, szczególnie w przypadku dolegliwości jelitowych lub trawiennych. Warto odstawić go na 30-60 minut.)

Wszytko należy dokładnie wymieszać.

(Dodatek oleju/oliwy sprawia lepsze przyswajanie się niektórych witamin.)