paulka104

paulka104

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 106]

dietetyczna sakiewka z kurczaka

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Dietetyczne , niskokaloryczne , zdrowe , smaczne . Smakuje zarówno osobą na diecie jak i tym którzy nie odchudzają się . Pyszność !!!

dietetyczna sakiewka z kurczaka

Składniki:

dietetyczna sakiewka z kurczaka

 

  • 1/2 piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka przecieru pomidorowego
  • podłużny kawałek ogórka konserwowego
  • kawałek chudego sera białego
  • kilka plasterków pieczarek
  • opcjonalnie przyprawy

Sposób przygotowania:

dietetyczna sakiewka z kurczaka
Pierś rozbijamy tłuczkiem na cienki plaster. Smarujemy przecierem , na brzeg piersi kładziemy ogórek , ser biały oraz pieczarki .Wszystko zawijamy jak roladkę , aby wszystko się trzymało w sakiewkę wbijamy wykałaczki . Wszystko zawijamy w folię aluminiową i kładziemy na rozgrzanej patelni . Przewracamy co 5 minut . Dusimy dopóki mięso nie będzie gotowe ( ok . 15 min.) . Jeśli chcemy posypujemy ziołami. Możemy dodać własne dodatki .
Smacznego :)