Strona główna Dietetyczna zapiekanka warzywna

Dietetyczna zapiekanka warzywna

Kasienka92

Kucharz
Przepisy: 14
zdjęcia: 1 z 1
Dietetyczna zapiekanka warzywna
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 1

Pyszna, dietetyczna zapiekanka warzywna, która urozmaici codzienne obiady :)


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Dietetyczna zapiekanka warzywna - SKŁADNIKI:

Dietetyczna zapiekanka warzywna - PRZYGOTOWANIE:

Cukinie i bakłażana pokroić w plasterki o grubości ok. 0,5 cm. Posolić z obu stron i odłożyć na bok. Ziemniaki osolić i ugotować, pokroić w plasterki. Pieczarki pokroić w plasterki, a paprykę w "patyczki". Cebulę pokroić w talarki i podsmażyć na łyżeczce oliwy, bądź bez tłuszczu na teflonie, aż do zarumienia. Na samym dole naczynia ułożyć warstwę cukinii na to ziemniaki i pieczarki. Lekko solimy, po czym wykładamy na to cebulę, którą również solimy. Na to plasterki bakłażana i doprawiamy do smaku pieprzem, carry, papryką i solą. Na sam wierzch kładziemy paprykę i wstawiamy na 15-20 minut do piekarnika nagrzanego do 180st. Po 15-20 minutach wyjmujemy zapiekankę i posypujemy startym serem. Wkładamy do piekarnika na 3-5 min, aż ser się ładnie roztopi, ale nie zarumieni. Smacznego 100g zapiekanki ma 61kcal :)


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Dietetyczna zapiekanka warzywna  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Warzywa
Pizzerinki z brokułem Sałatka z brokuła,makaronu i tuńczyka Placuszki z dynią
Makaron z kurczakiem w szpinakowym sosie Koktajl z brokuła Placki ziemniaczane z boczkiem
Tortilla z kurczakiem i warzywami Pulpeciki wieprzowe w sosie porowym Piersi zapiekane na porach
Fasolka szparagowa z serem pleśniowym Sałatka z fetą i suszonymi śliwkami Paszteciki z kapustą , grzybami i żurawiną

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Magiczne pierniczki Konkurs - Magiczne pierniczki

    Pyszne i aromatyczne pierniczki, choć niewielkie rozmiarem w okresie Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie zyskują na znaczeniu. Zawieszane na choince, wręczane bliskiej osobie, jedzone ze smakiem dodają magii i bajkowej atmosfery. Podziel się przepisem na pierniczki i wygraj atrakcyjne nagrody!

  • Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu? Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu?

    Święta Bożego Narodzenia w każdym domu smakują inaczej. Barszcz z uszkami, schab ze śliwką, kluski z makiem to potrawy, których nie może zabraknąć w świątecznym menu. A jak smakują Święta w Twoim domu? Podziel się przepisem na Twoją ulubioną świąteczną potrawę. Do wygrania m.in. ekspres do kawy Nespresso!

1 2
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 
 Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 

Ostatnio komentowane