Strona główna Dietetyczna zapiekanka warzywna

Dietetyczna zapiekanka warzywna

Kasienka92 - Przepis na: Dietetyczna zapiekanka warzywna offline

Kucharz
Przepisy: 14
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Dietetyczna zapiekanka warzywna
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 1

Pyszna, dietetyczna zapiekanka warzywna, która urozmaici codzienne obiady :)


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Dietetyczna zapiekanka warzywna - SKŁADNIKI:

Dietetyczna zapiekanka warzywna - PRZYGOTOWANIE:

Cukinie i bakłażana pokroić w plasterki o grubości ok. 0,5 cm. Posolić z obu stron i odłożyć na bok. Ziemniaki osolić i ugotować, pokroić w plasterki. Pieczarki pokroić w plasterki, a paprykę w "patyczki". Cebulę pokroić w talarki i podsmażyć na łyżeczce oliwy, bądź bez tłuszczu na teflonie, aż do zarumienia. Na samym dole naczynia ułożyć warstwę cukinii na to ziemniaki i pieczarki. Lekko solimy, po czym wykładamy na to cebulę, którą również solimy. Na to plasterki bakłażana i doprawiamy do smaku pieprzem, carry, papryką i solą. Na sam wierzch kładziemy paprykę i wstawiamy na 15-20 minut do piekarnika nagrzanego do 180st. Po 15-20 minutach wyjmujemy zapiekankę i posypujemy startym serem. Wkładamy do piekarnika na 3-5 min, aż ser się ładnie roztopi, ale nie zarumieni. Smacznego 100g zapiekanki ma 61kcal :)


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Dietetyczna zapiekanka warzywna  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Warzywa
Placki cukiniowo-ziemniaczne Królewska kartoflanka Risotto pełne jesieni
Dynia na zimową zupę Dyniowe pankejki Gołąbki w panierce
Kalafior pod beszamelem Racuchy dyniowe Makaron z kurczakiem i dynią
Placki z dyni z sezamem Schab pod jarmużową pierzynką Roladki dyniowe na szpinakowych kluseczkach

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

 

Dziś moderatorami są

zbysiowa
zbysiowa

Platynowy Ekspert online

 

Sonda

Które mięso najczęściej gości na Twoim stole?

 
 Które mięso najczęściej gości na Twoim stole?

głosuj
 

Ostatnio komentowane