szpileczka

szpileczka

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1249]

Dietetyczne ala frytki ziołowe

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Smakują prawie jak frytki, a upieczone bez kropli oleju.

Dietetyczne ala frytki ziołowe Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Dietetyczne ala frytki ziołowe

 

 

Sposób przygotowania:

Dietetyczne ala frytki ziołowe
Porcja podana na jedną osobę. Ziemniaki obieramy i gotujemy. Odcedzamy, następnie przeciskamy przez praskę lub rozgniatamy. Do ziemniaków dodajemy jogurt naturalny i przyprawy. Mieszamy całość na gładką masę. Za pomocą rękawa cukierniczego lub szprycy wyciskamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia ruloniki z ziemniaków. Pieczemy ok 20 minut w 200 stopniach. Podajemy jak zwykłe frytki do obiadu, najlepiej z keczupem.
Dietetyczne ala frytki ziołowe
Potrzebujemy głównie ziemniaków i ulubionych ziół
Dietetyczne ala frytki ziołowe
Ugotowane ziemniaki rozgniatamy i mieszamy z jogurtem
Dietetyczne ala frytki ziołowe
Do ziemniaków dodajemy przyprawy i zagniatamy na gładką masę.
Dietetyczne ala frytki ziołowe
Wyciskamy bezpośrednio na blachę ruloniki i pieczemy.

Tagi:

frytki zioła