MamaNaMedal

MamaNaMedal

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 39]

Dietetyczny obiad

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Na diecie można jeść do woli ,nie trzeba się bać że się utyje. Jeśli będzie to zdrowe jedzenie :) Smacznego.

Dietetyczny obiad

Składniki:

Dietetyczny obiad

Na obiad

Sposób przygotowania:

Dietetyczny obiad
Kaszę jaglaną ugotowałam do miękkości i odjęłam pół woreczka. Filet z piersi z kurczaka utłukłam następnie obmoczyłam w wodzie i wysmarowałam go przyprawami. Odstawiłam na bok.

Ogórka umyłam, obrałam i skroiłam na plastry. Zalałam 4 łyżkami jogurtu naturalnego.

Filet usmażyłam na wolnym ogniu na patelni. Podałam z kaszą jaglaną oraz mizerią.

Dla smaku dodałam plastry surowej papryki czerwonej.

Tagi:

danie obiad