patunia87

patunia87

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 558]

Fit deser z kaszy manny i mango

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszny i zdrowy deser z kaszy manny i musu z mango i pomarańczy. Idealny dla osób dbających o figurę.

Fit deser z kaszy manny i mango Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Fit deser z kaszy manny i mango

 

Sposób przygotowania:

Fit deser z kaszy manny i mango
Mango i pomarańcza obieram a następnie dzielę na mniejsze kawałki i wkladam do blendera. Dodaję miód. Wszystko blenduję na gładki mus. Następnie wkładam do lodówki na ok 10 min. Następnie przygotowuję kaszę.

Do garnka o grubym dnie wlewam mleko kokosowe a następnie doprowadzam do wrzenia. Nastepnie wsypuję kasze mannę, zdejmuję z palnika i kilka sekund energicznie mieszam tak by nie powstaly grudki. Kaszę mannę nie słodzę.

Na dno szklanki wkładam kaszę i czekam aż przestygnie. Następnie kładę schłodzony mus. Na wierzch posypuję pestkami dyni.

Smacznego.
Fit deser z kaszy manny i mango
Owoce z dodatkiem miodu blenduję na gładki mus.
Fit deser z kaszy manny i mango
Mleczko kokosowe doprowadzam do wrzenia.
Fit deser z kaszy manny i mango
Następnie do mleczka kokosowego dodaję kaszę mannę.