SUPERPRZEPIS

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)

  • 3
  • Di gotuje
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 5
  • KALORIE: 150
         
ocena: 5/5 głosów: 2
Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe) Więcej zdjęć (2)

Zdrowsza i pyszna propozycja popularnych płatków zbożowych. Idealnie smakują z mlekiem, jogurtem lub też jako samoistna przekąska.

Składniki:

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)

Około 100 większych kuleczek:

  • 90g oleju kokosowego
  • 200g otrębów owsianych (*)
  • 3-4 łyżki syropu z agawy (wg smaku; może być inna substancja słodząca, aby najlepiej płynna)
  • 3 łyżki kakao

Dodatkowo:

  • olej/oliwa w sprayu (może być zwykły)

Sposób przygotowania:

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)

Masa:

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)
Masa powinna być zdatna do formowania kulek.

Otręby zmielić na mąkę, a następnie przesypać do miski. Dodać kakao i syrop z agawy. Całość dokładnie połączyć. Olej kokosowy rozpuścić i dodać do reszty składników. Ponownie wszystko wymieszać - tak, aby uzyskać jednolitą konsystencję.

Formowanie:

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)
Kuleczki można robić dowolnej wielkości.

Z masy uformować małe kuleczki.

Pieczenie:

Fit Nesq... (czekoladowe kuleczki zbożowe)
Kuleczek nie nalezy dłużej piec niż podane 7 minut.

Blachę wyłożyć papierem do pieczenia i spryskać olejem. Ułożyć kuleczki i całość wstawić do rozgrzanego piekarnika.
Piec około 7 minut w temperaturze 190 stopniach. Ostudzone kuleczki przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku. (Na początku będą bardzo delikatne, ale potem stwardnieją.)