Justyna92

Justyna92

Złoty Ekspert
[Przepisów: 896]

Fit placuszki z bananem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Dietetyczne placuszki bananowe ze zdrowymi nasionami chia, otrębami owsianymi i jajkami. Szybko i smacznie.

Fit placuszki z bananem  Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Fit placuszki z bananem

 

Sposób przygotowania:

Fit placuszki z bananem
Banana obrać pokroić na plasterki, dodać do niego chia, jajka i płatki owsiane całość zmiksować i odstawić na 15 minut.

Po tym czasie rozgrzać patelnie teflonową z olejem koksowym i nakładać łyżką porcję ciasta i smażyć placuszki na złoty kolor z obu stron po 3-4 minutki na małym ogniu.

Podawać same lub z bananem.  
Fit placuszki z banenem
Banana obrać pokroić na plasterki , dodać do niego jajka i płatki owsiane
Fit placuszki z banenem
Całość zmiksować i odstawić na 15 minut
Fit placuszki z banenem
Wymieszać z nasionami chia nastawić patelnie
Fit placuszki z banenem
nakładać łyżką porcję ciasta i smażyć placuszki na złoty kolor z obu stron po 3-4 minutki na małym ogniu.