Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Obserwuj wątek

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

lalunia
  • lalunia

  • Posty: 265
  • Przepisy: 1780
  • Artykuły: 1
Sarenko masz całkowitą racje zamierzam z twojej rady skorzystac

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Sarenka
  • Sarenka

  • Posty: 3284
  • Przepisy: 571
  • Artykuły: 1
A ja proponuje zaczac od nie jedzenia kolacji. Ostatni posilek 17... i lekkostrawnie. Unikac smazonego, jesc jak najwiecej warzyw i zakonczyc podjadanie, calkowicie zrezygnowac ze slodyczy i spozywac pokarmy bogate w blonnik. Zaczac zwracac uwage na kalorie i pic duzo plynow tj woda mineralna, zielona i czerwona herbata

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Persik
  • Persik

  • Posty: 913
  • Przepisy: 1125
  • Artykuły: 42
polecam dużo warzyw i owoców

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Bogusia
  • Bogusia

  • Posty: 72
  • Przepisy: 0
  • Artykuły: 0
kamilcia napisał(a):

Ratunku bardzo bym chciała zgubic kilka kilogramków ale niestety nie bardzo mi się to udaje nie potrafię się głodzić (( co robić///

Podobno nie należy się głodzić. Podobno istnieje świetna dieta ŻM.Wybaczcie, jem to, na co mam ochotę i nie zamierzam się odchudzać. A co mi tam ...

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

lalunia
  • lalunia

  • Posty: 265
  • Przepisy: 1780
  • Artykuły: 1
ja tez bym chciała zgubic ale nie wiem jak to robic ciągle sie odchudzam zaraz znowu tyje

Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

kamilcia
  • kamilcia

  • Posty: 6
  • Przepisy: 10
  • Artykuły: 0
Wątek został przeniesiony.
Zwracam uwage na to, ze fora sa podzielone tematycznie i nalezy z tego faktu korzystac.

Kamilcia, tresc właściwego posta zostala zamazana przez pomyłkę. Prosze, wpisz tutaj znowu swoją tresc.
Za utrudnienia przepraszam.

pozdrowienia!

zmieniono 3 razy (ostatnio 30 kwi 2009 08:01 przez dobry)

Odpowiedz na/ edytuj Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy