Oczywiście najlepiej sprawdzi się tuńczyk Wystarczy kupić takiego w sosie wlasnym, a nie w oleju.

A zwykłe upieczenie w piekarniku? Możesz dodać do pieczenia trochę masła, ale nie musisz.

A może ryba z grilla? Idealny do tego jest np. pstrąg. wystarczy folia aluminiowa, którą można posmarować niewielką ilością masła ( nie jest to konieczne) na folię położyć rybę. Do środka pstrąga dać plasterki wyszorowanej i sparzonej cytryny oraz zioła, które wam smakują. Przyprawiamy solą morską i pieprzem. Całość zawijamy szczelnie i grillujemy.

Jaka ryba i w jaki sposób przygotowana będzie idealna na dietę? Chcieliśmy zaprosić znajomych na imprezkę, ale część z nich ( jak zawsze dziewczyny) są na swoich dietach. Nie jedzą mięsa tylko ryby, a mi pomysłów brak co zrobić, żeby te ryby były pyszne i dietetyczne. Będę wdzięczny za pomoc.