Strona główna Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Dietetyczne « poprzedni | następny »
góralka - autor przepisu Gulasz z piersi kurczaka z warzywami offline

Szef Kuchni
Przepisy: 74
  • Wyślij znajomemu
Zgłoś nadużycie 
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Gulasz z piersi kurczaka z warzywami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 8

Smaczne, dietetyczne danie na obiad


trudność: łatwe
czas:

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - SKŁADNIKI:

  • Podwójna pierś z kurczaka, duża cebula, 20 dkg pieczarek, marchew, papryka świeża, (tutaj dodałam resztkę bakłażana i cukini), przyprawa do kurczaka, pieprz sól do smaku, rosół z kury z kostki
  • Krokiety:
  • 6 średnich ziemniaków, łyżka mała, 2 żółtka, 2 łyżki mąki pszennej, trochę ostrego startego sera żółtego, pieprz, gałka muszkatołowa.

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - PRZYGOTOWANIE:

Piersi pokroić w kostkę, przyprawić przyprawą do drobiu, odstawić na 15-20 min. W międzyczasie przygotować warzywa. Paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w kostkę, pieczarki na większe kawałki.
Na patelni rozgrzać olej, dodać pieczarki, podsmażyć, wsypać pokrojoną paprykę, następnie cebulę, wszystko razem chwilę smażyć.
Podlać warzywa rozpuszczoną kostka rosołową i dusić na małym ogniu.
Na drugiej patelni podsmażyć kawałki kurczaka i dodać do warzyw. Jeszcze wszystko razem poddusić.
Można zagęścić sos śmietaną rozrobioną z mąką.

Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju.



Komentarze do Gulasz z piersi kurczaka z warzywami (strona 1 z 1)  
asia_9

asia_9
offline

2010-05-06 19:14
5!!! do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo
offline

2010-08-30 13:50
5z plusem i do ulubionych ! tego wlasnie szukalam do dzisiejszego obiadku tylko ja zdecyduje sie podac gulasz z kasza i ogorkiem kiszonym albo grzybkami:)Mniam pychota!
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo
offline

2010-08-31 18:54
Gulasz wyszedl pycha!!!
Skomentuj
Oceń:
0
holesterolo

holesterolo
offline

2010-03-29 17:00
Z calym szacunkiem, ale jesli to jest dietetyczne-Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju. - to tuczace potrawy to tylko jakis mit chyba....
Skomentuj
Oceń:
135
sylwinka1

sylwinka1
offline

2010-12-06 21:51
zgadzam sie z tym komentarzem, akurat sama bardzo przestrzegam zasad zdrowego odzywiania i nigdy w zyciu nie podalabym tego typu przepisu, olej, bulka tarta to najwieksze swinstwo, jak juz to zaleca sie olej przerobiony w sprayu, ma on najmniej wartosci nieodzywczych. jak mozna polecac ludzia przepisy na zdrowe odzywianie, jesli nie ma sie o tym pojecia, osobiscie jestem przerazona ze ludzie w taki sposob poztrzegaja zdrowe odzywianie....
Skomentuj
Oceń:
0
Zgobisz

Zgobisz
offline

2011-04-04 00:34
do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
bogini8

bogini8
offline

2012-09-21 19:12
jak mozna uwazac ze to danie jest dietetyczne?!! to co to jest tuczace w takim razie?!!!....wszystko smazone na oleju, zaprawiane maka, kostki rosolowe bulka tarta!!!! masakra jakas......
Skomentuj
Oceń:
0
Babciagramolka

Babciagramolka
offline

2012-09-21 19:33
Mam tylko jedną uwagę do komentujących . Od kiedy to określenie Dieta dotyczy odchudzania ? Dieta to konkretny rodzaj odżywiana . Moze być wegetariańska , a może być wysoce tłuszczowa ,. Moze być mięsna , węglowodanowa , płynna , cukrzycowa , dla Matek karmiących i dla dzieci do lat 2 . Fakt brak określenia jaka to dieta ale nie wmawiajcie ludziom , że Dieta oznacza eliminacje tłuszczy ( bo są niezbędne by np rozpuszczać karoteny) , mięsa - bo niektóre albuminy ( białka ) potrzebne człowiekowi są akurat w mięsie . Wiem , ze teraz jest moda na jadanie listka sałaty skropionego oliwą a grilowaną piersią kurczaka ale bez przesady - może to jest dieta dla kogoś kto potrzebuje kalorii ?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Marchewkowe drożdżówki pełnoziarniste z truskawkam Sałatka z bobu szynką parmeńską i bagietką Naturalny napój energetyzująco - wzmacniający
Dietetyczne dyniowe lody jogurtowe Koktajl bananowo - pomarańczowy z miodem Łosoś na parze z wiosenną sałatką
Czerwona sałatka z buraków, kapusty i radicchio Sałatka na sałacie z mozzarellą Pasta z jajkiem, pieczarkami i avokado
Pasta z tuńczyka z twarogiem i warzywami Medaliony z łososia z szpinakiem i warzywami Sałatka z kuskusem
Dziś moderatorami są
misia5
misia5

Złoty Ekspert online

 
Konkursy
  • Konkurs - Wiosenne smaki Konkurs - Wiosenne smaki

    Przygotuj smaczne, kolorowe i lekkie wiosenne danie i wygraj kartę upominkową o wartości 50zł. Nagradzamy aż 10 osób! Konkurs uwzględnia przepisy publikowane na Waszych blogach. Zapraszamy do zapoznania się z zasadami konkursu.

1 2 3 4
 
 
 
Sonda
Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

 
 Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

głosuj
 
Ostatnio komentowane