Strona główna Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Dietetyczne « poprzedni | następny »
góralka

Szef Kuchni
Przepisy: 74
zdjęcia: 1 z 1
Gulasz z piersi kurczaka z warzywami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 8

Smaczne, dietetyczne danie na obiad


trudność: łatwe
czas:

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - SKŁADNIKI:

  • bakłażana i cukini), przyprawa do kurczaka, pieprz sól do smaku, rosół z kury z kostki
  • Krokiety:
  • mała, 2 żółtka, 2 łyżki mąki pszennej, trochę ostrego startego sera żółtego, pieprz, gałka muszkatołowa.

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - PRZYGOTOWANIE:

Piersi pokroić w kostkę, przyprawić przyprawą do drobiu, odstawić na 15-20 min. W międzyczasie przygotować warzywa. Paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w kostkę, pieczarki na większe kawałki.
Na patelni rozgrzać olej, dodać pieczarki, podsmażyć, wsypać pokrojoną paprykę, następnie cebulę, wszystko razem chwilę smażyć.
Podlać warzywa rozpuszczoną kostka rosołową i dusić na małym ogniu.
Na drugiej patelni podsmażyć kawałki kurczaka i dodać do warzyw. Jeszcze wszystko razem poddusić.
Można zagęścić sos śmietaną rozrobioną z mąką.

Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Gulasz z piersi kurczaka z warzywami (strona 1 z 1)  
asia_9

asia_9

2010-05-06 19:14
5!!! do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo

2010-08-30 13:50
5z plusem i do ulubionych ! tego wlasnie szukalam do dzisiejszego obiadku tylko ja zdecyduje sie podac gulasz z kasza i ogorkiem kiszonym albo grzybkami:)Mniam pychota!
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo

2010-08-31 18:54
Gulasz wyszedl pycha!!!
Skomentuj
Oceń:
0
holesterolo

holesterolo

2010-03-29 17:00
Z calym szacunkiem, ale jesli to jest dietetyczne-Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju. - to tuczace potrawy to tylko jakis mit chyba....
Skomentuj
Oceń:
135
sylwinka1

sylwinka1

2010-12-06 21:51
zgadzam sie z tym komentarzem, akurat sama bardzo przestrzegam zasad zdrowego odzywiania i nigdy w zyciu nie podalabym tego typu przepisu, olej, bulka tarta to najwieksze swinstwo, jak juz to zaleca sie olej przerobiony w sprayu, ma on najmniej wartosci nieodzywczych. jak mozna polecac ludzia przepisy na zdrowe odzywianie, jesli nie ma sie o tym pojecia, osobiscie jestem przerazona ze ludzie w taki sposob poztrzegaja zdrowe odzywianie....
Skomentuj
Oceń:
0
Zgobisz

Zgobisz

2011-04-04 00:34
do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
bogini8

bogini8

2012-09-21 19:12
jak mozna uwazac ze to danie jest dietetyczne?!! to co to jest tuczace w takim razie?!!!....wszystko smazone na oleju, zaprawiane maka, kostki rosolowe bulka tarta!!!! masakra jakas......
Skomentuj
Oceń:
0
Babciagramolka

Babciagramolka

2012-09-21 19:33
Mam tylko jedną uwagę do komentujących . Od kiedy to określenie Dieta dotyczy odchudzania ? Dieta to konkretny rodzaj odżywiana . Moze być wegetariańska , a może być wysoce tłuszczowa ,. Moze być mięsna , węglowodanowa , płynna , cukrzycowa , dla Matek karmiących i dla dzieci do lat 2 . Fakt brak określenia jaka to dieta ale nie wmawiajcie ludziom , że Dieta oznacza eliminacje tłuszczy ( bo są niezbędne by np rozpuszczać karoteny) , mięsa - bo niektóre albuminy ( białka ) potrzebne człowiekowi są akurat w mięsie . Wiem , ze teraz jest moda na jadanie listka sałaty skropionego oliwą a grilowaną piersią kurczaka ale bez przesady - może to jest dieta dla kogoś kto potrzebuje kalorii ?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Owsiany chleb z ziarnami Bułeczki owsiane z mascarpone i migdałami Wegański koktajl
Serek wiejski z pomidorami i kiełkami Energetyczna sałatka Naleśnikowe wrapy żytnio-owsiane z warzywami
Koktajl z banana i czereśni z płatkami migdałowymi Sałatka z warzyw w sosie koperkowo-ziołowym Jabłka pieczone z musli i syropem z hibiskusa
Pęczak ze szpinakiem Pstrąg pieczony na gałązkach świerkowych Razowiec na zakwasie  z syropem daktylowym

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs -  Soki marzeń z sokowirówką Philips Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips

    Owocowe i warzywne, słodkie i kwaśne, kolorowe i energetyzujące takie właśnie są soki wyciskane ze świeżych warzyw i owoców. Zapewniają zdrowie, piękny wygląd i wysoką odporność. Jakie są Wasze wymarzone kompozycje sokowe? Podzielcie się z nami swoimi pomysłami!

 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Sonda

Jaką zupę lubisz najbardziej?

 
 Jaką zupę lubisz najbardziej?

 

Ostatnio komentowane