Strona główna Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Dietetyczne « poprzedni | następny »
góralka

Szef Kuchni
Przepisy: 74
zdjęcia: 1 z 1
Gulasz z piersi kurczaka z warzywami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 8

Smaczne, dietetyczne danie na obiad


trudność: łatwe
czas:

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - SKŁADNIKI:

  • bakłażana i cukini), przyprawa do kurczaka, pieprz sól do smaku, rosół z kury z kostki
  • Krokiety:
  • mała, 2 żółtka, 2 łyżki mąki pszennej, trochę ostrego startego sera żółtego, pieprz, gałka muszkatołowa.

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - PRZYGOTOWANIE:

Piersi pokroić w kostkę, przyprawić przyprawą do drobiu, odstawić na 15-20 min. W międzyczasie przygotować warzywa. Paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w kostkę, pieczarki na większe kawałki.
Na patelni rozgrzać olej, dodać pieczarki, podsmażyć, wsypać pokrojoną paprykę, następnie cebulę, wszystko razem chwilę smażyć.
Podlać warzywa rozpuszczoną kostka rosołową i dusić na małym ogniu.
Na drugiej patelni podsmażyć kawałki kurczaka i dodać do warzyw. Jeszcze wszystko razem poddusić.
Można zagęścić sos śmietaną rozrobioną z mąką.

Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Gulasz z piersi kurczaka z warzywami (strona 1 z 1)  
asia_9

asia_9

2010-05-06 19:14
5!!! do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo

2010-08-30 13:50
5z plusem i do ulubionych ! tego wlasnie szukalam do dzisiejszego obiadku tylko ja zdecyduje sie podac gulasz z kasza i ogorkiem kiszonym albo grzybkami:)Mniam pychota!
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo

2010-08-31 18:54
Gulasz wyszedl pycha!!!
Skomentuj
Oceń:
0
holesterolo

holesterolo

2010-03-29 17:00
Z calym szacunkiem, ale jesli to jest dietetyczne-Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju. - to tuczace potrawy to tylko jakis mit chyba....
Skomentuj
Oceń:
135
sylwinka1

sylwinka1

2010-12-06 21:51
zgadzam sie z tym komentarzem, akurat sama bardzo przestrzegam zasad zdrowego odzywiania i nigdy w zyciu nie podalabym tego typu przepisu, olej, bulka tarta to najwieksze swinstwo, jak juz to zaleca sie olej przerobiony w sprayu, ma on najmniej wartosci nieodzywczych. jak mozna polecac ludzia przepisy na zdrowe odzywianie, jesli nie ma sie o tym pojecia, osobiscie jestem przerazona ze ludzie w taki sposob poztrzegaja zdrowe odzywianie....
Skomentuj
Oceń:
0
Zgobisz

Zgobisz

2011-04-04 00:34
do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
bogini8

bogini8

2012-09-21 19:12
jak mozna uwazac ze to danie jest dietetyczne?!! to co to jest tuczace w takim razie?!!!....wszystko smazone na oleju, zaprawiane maka, kostki rosolowe bulka tarta!!!! masakra jakas......
Skomentuj
Oceń:
0
Babciagramolka

Babciagramolka

2012-09-21 19:33
Mam tylko jedną uwagę do komentujących . Od kiedy to określenie Dieta dotyczy odchudzania ? Dieta to konkretny rodzaj odżywiana . Moze być wegetariańska , a może być wysoce tłuszczowa ,. Moze być mięsna , węglowodanowa , płynna , cukrzycowa , dla Matek karmiących i dla dzieci do lat 2 . Fakt brak określenia jaka to dieta ale nie wmawiajcie ludziom , że Dieta oznacza eliminacje tłuszczy ( bo są niezbędne by np rozpuszczać karoteny) , mięsa - bo niektóre albuminy ( białka ) potrzebne człowiekowi są akurat w mięsie . Wiem , ze teraz jest moda na jadanie listka sałaty skropionego oliwą a grilowaną piersią kurczaka ale bez przesady - może to jest dieta dla kogoś kto potrzebuje kalorii ?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Zupa z czerwonej soczewicy i pomidorów Piernik marchwiowy na miodzie Surówka ze świeżej papryki i ogórka
Delikatne polędwiczki wieprzowe na parze z dymką Serek wiejski z jabłkiem i orzechami Pulpeciki drobiowe z marchewką
Koktajl z nektarynek i z suszonej moreli Dyniowe bułeczki z suszoną żurawiną Dietetyczna sałatka
Owsiany chleb z ziarnami Bułeczki owsiane z mascarpone i migdałami Wegański koktajl

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Magiczne pierniczki Konkurs - Magiczne pierniczki

    Pyszne i aromatyczne pierniczki, choć niewielkie rozmiarem w okresie Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie zyskują na znaczeniu. Zawieszane na choince, wręczane bliskiej osobie, jedzone ze smakiem dodają magii i bajkowej atmosfery. Podziel się przepisem na pierniczki i wygraj atrakcyjne nagrody!

  • Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu? Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu?

    Święta Bożego Narodzenia w każdym domu smakują inaczej. Barszcz z uszkami, schab ze śliwką, kluski z makiem to potrawy, których nie może zabraknąć w świątecznym menu. A jak smakują Święta w Twoim domu? Podziel się przepisem na Twoją ulubioną świąteczną potrawę. Do wygrania m.in. ekspres do kawy Nespresso!

1 2
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 
 Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 

Ostatnio komentowane