Strona główna Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami

Dietetyczne « poprzedni | następny »
góralka - Przepis na: Gulasz z piersi kurczaka z warzywami offline

Szef Kuchni
Przepisy: 74
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Gulasz z piersi kurczaka z warzywami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 8

Smaczne, dietetyczne danie na obiad


trudność: łatwe
czas:

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - SKŁADNIKI:

  • bakłażana i cukini), przyprawa do kurczaka, pieprz sól do smaku, rosół z kury z kostki
  • Krokiety:
  • mała, 2 żółtka, 2 łyżki mąki pszennej, trochę ostrego startego sera żółtego, pieprz, gałka muszkatołowa.

Gulasz z piersi kurczaka z warzywami - PRZYGOTOWANIE:

Piersi pokroić w kostkę, przyprawić przyprawą do drobiu, odstawić na 15-20 min. W międzyczasie przygotować warzywa. Paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w kostkę, pieczarki na większe kawałki.
Na patelni rozgrzać olej, dodać pieczarki, podsmażyć, wsypać pokrojoną paprykę, następnie cebulę, wszystko razem chwilę smażyć.
Podlać warzywa rozpuszczoną kostka rosołową i dusić na małym ogniu.
Na drugiej patelni podsmażyć kawałki kurczaka i dodać do warzyw. Jeszcze wszystko razem poddusić.
Można zagęścić sos śmietaną rozrobioną z mąką.

Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Gulasz z piersi kurczaka z warzywami (strona 1 z 1)  
asia_9

asia_9
offline

2010-05-06 19:14
5!!! do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo
offline

2010-08-30 13:50
5z plusem i do ulubionych ! tego wlasnie szukalam do dzisiejszego obiadku tylko ja zdecyduje sie podac gulasz z kasza i ogorkiem kiszonym albo grzybkami:)Mniam pychota!
Skomentuj
Oceń:
0
booboo

booboo
offline

2010-08-31 18:54
Gulasz wyszedl pycha!!!
Skomentuj
Oceń:
0
holesterolo

holesterolo
offline

2010-03-29 17:00
Z calym szacunkiem, ale jesli to jest dietetyczne-Ugotowane ziemniaki przepuścić przez praskę, dodać masło,mąkę, żółtka,starty ser, przyprawić pieprzem i gałka muszkatołową. Formować wałeczki, maczać w białku i bułce tartej, smażyć na oleju. - to tuczace potrawy to tylko jakis mit chyba....
Skomentuj
Oceń:
135
sylwinka1

sylwinka1
offline

2010-12-06 21:51
zgadzam sie z tym komentarzem, akurat sama bardzo przestrzegam zasad zdrowego odzywiania i nigdy w zyciu nie podalabym tego typu przepisu, olej, bulka tarta to najwieksze swinstwo, jak juz to zaleca sie olej przerobiony w sprayu, ma on najmniej wartosci nieodzywczych. jak mozna polecac ludzia przepisy na zdrowe odzywianie, jesli nie ma sie o tym pojecia, osobiscie jestem przerazona ze ludzie w taki sposob poztrzegaja zdrowe odzywianie....
Skomentuj
Oceń:
0
Zgobisz

Zgobisz
offline

2011-04-04 00:34
do ulubionych
Skomentuj
Oceń:
0
bogini8

bogini8
offline

2012-09-21 19:12
jak mozna uwazac ze to danie jest dietetyczne?!! to co to jest tuczace w takim razie?!!!....wszystko smazone na oleju, zaprawiane maka, kostki rosolowe bulka tarta!!!! masakra jakas......
Skomentuj
Oceń:
0
Babciagramolka

Babciagramolka
offline

2012-09-21 19:33
Mam tylko jedną uwagę do komentujących . Od kiedy to określenie Dieta dotyczy odchudzania ? Dieta to konkretny rodzaj odżywiana . Moze być wegetariańska , a może być wysoce tłuszczowa ,. Moze być mięsna , węglowodanowa , płynna , cukrzycowa , dla Matek karmiących i dla dzieci do lat 2 . Fakt brak określenia jaka to dieta ale nie wmawiajcie ludziom , że Dieta oznacza eliminacje tłuszczy ( bo są niezbędne by np rozpuszczać karoteny) , mięsa - bo niektóre albuminy ( białka ) potrzebne człowiekowi są akurat w mięsie . Wiem , ze teraz jest moda na jadanie listka sałaty skropionego oliwą a grilowaną piersią kurczaka ale bez przesady - może to jest dieta dla kogoś kto potrzebuje kalorii ?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Zdrowe Tiramisu Dyniowe Dietetyczne roladki z marchewką i jarmużem Ziemniaki zapiekane z kurczakiem
Koktajl ananasowy  Zielony serek z jabłkami Serowy pucharek z figami
Otrębowy deserek Lody bananowo-kakaowe z 2 składników Śliwki pod orzechowo-owsianą kruszonką (crumble)
Kulki owsiane jak pralinki Placuszki jabłkowo-marchewkowe z rodzynkami Razowe bułeczki ze słonecznikiem

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Kuchnia polska - folkowo i ze smakiem! Konkurs - Kuchnia polska - folkowo i ze smakiem!

    Kuchnia polska nie ma sobie równych. Rozgrzewający kapuśniak, pierogi czy tradycyjny schabowy to smaki, które kocha każdy Polak. Jakie jest Wasze spojrzenie na kuchnię polską? Pochwalcie się sprawdzonymi recepturami. Do wygrania zaproszenia do restauracji Folk Gospoda!

 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 
 
 

Sonda

Z dyni najczęściej przyrządzam:

 
 Z dyni najczęściej przyrządzam:

głosuj
 

Ostatnio komentowane