mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 871]

Jaglana z owocami

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 11

Lekka, zdrowa jaglana sałatka owocowa. Polecam na śniadanie albo jako przekąskę. O właściwościach jaglanki nie muszę przekonywać nikogo, moc witamin i zdrowia. Bardzo lubię takie sałatki.

Jaglana z owocami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Jaglana z owocami

 

 

 

  • 1 gruszka

 

 

 

  • kilka gałązek kolendry

 

  • 1 łyżeczka masła klarowanego

Sposób przygotowania:

Jaglana z owocami
Kaszę jaglaną gotuję 12 minut. Wyjmuje z woreczka, i studzę. Gruszkę obieram, kroję na ćwiartki i wydrążam środek. Przesmażam na maśle klarowanym. Mandarynki dziele na cząstki i obieram z błonek. Mango obieram i kroję w kostkę. Ananasa obieram i kroję w kostkę. Kaszę jaglaną łącze z ananasem, mango, mandarynkami, dodaję pokrojoną kolendrę i mieszam. Dekoruję gruszką. Nie dodaję cukru bo sałatka jest słodka za sprawą owoców.
Jaglana z owocami
ananas obrany i pokrojony w kostkę na desce
Jaglana z owocami
mandarynka podzielona na cząstki obrana z błonek
Jaglana z owocami
gruszka ćwiartki podsmażone na maśle klarowanym
Jaglana z owocami
kasza jaglana z ananasem i mango pokrojonym