kapitan_barbarossa

kapitan_barbarossa

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 37]

Kasza z pistacjami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Ta prosta i szybka potrawa to moja kolejna propozycja na ciekawe, smaczne danie śniadaniowe lub lekki obiad

Kasza z pistacjami Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Kasza z pistacjami

 

 

Sposób przygotowania:

Kasza z pistacjami
Kaszę prażymy parę sekund w suchym rondelku i zalewamy sporą ilością wody. Mieszamy a po odsączeniu, zalewamy ½ szklanki wrzątku. Gotujemy na małym ogniu około 15 minut, w razie potrzeby dolewając wody. Pistacje obieramy z łupinek i siekamy na drobniejsze kawałki. Ugotowaną kaszę posypujemy orzechami i sezamem.
Kasza z pistacjami
Kaszy nie doprawiamy podczas gotowania, gdyż dodane do niej w póżniejszym etapie solone pistacje nadadzą jej wystarczająco wyrazisty smak
Kasza z pistacjami
Pistacje nie tylko są smaczne i mają mało kalorii (jeden orzeszek to około 3 kcal) ale sa bogate w witaminy z grupy B, minerały i antyutleniacze