eliza135

eliza135

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 164]

Kleik z siemienia lnianego z owocami

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Kleik z siemienia lnianego jest nie tyko lekkim i zdrowym śniadaniem, lecz także pomaga zwalczyć ból gardła.

Kleik z siemienia lnianego z owocami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kleik z siemienia lnianego z owocami

 

  • 4 łyżki siemienia lnianego
  • 150 ml wrzątku
  • banan
  • garść borówek amerykańskich lub jagód
  • mandarynki (ile, kto lubi)

Sposób przygotowania:

Kleik z siemienia lnianego z owocami
1. Siemię lniane mielimy w młynku (można kupić zmielone ziarnka).

2. Gotujemy wodę.

3. Zalewamy wrzątkiem zmielone siemię.

4. Dokładnie mieszamy aż pozbędziemy się grudek.

5. Osobiście polecam jeść z owocami.

Moja propozycja podania: banany pokroić w plasterki, mandarynki obrać a borówki lub jagody porządnie umyć. Następnie owoce wrzucamy do kleiku. 
Kleik z siemienia lnianego z owocami
Wszystkie owoce dokładnie myjemy i obieramy.
Kleik z siemienia lnianego z owocami
Siemię lniane mielimy w młynku (można kupić zmielone ziarnka).
Kleik z siemienia lnianego z owocami
Zmielone siemię przesypujemy do miseczki. W tym czasie gotujemy wodę.
Kleik z siemienia lnianego z owocami
Zagotowaną wodę, wlewamy do miseczki z siemieniem.