Di gotuje

Di gotuje

Złoty Ekspert
[Przepisów: 704]

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 300
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Takki koktajl może zastąpić niejedno śniadanie, gdyż jest naprawdę pożywny i zdrowy. Zapewniam, że taka porcja to porządny energetyczny kop każdego poranka oraz gdy zabraknie nam siły na resztę dnia!

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Składniki:

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

 

  • 200 ml jogurtu naturalnego (ew. mleka - będzie rzadszy)
  • 1 banan
  • 1 łyżka karobu (ew. kakao)
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 2 łyżki masła orzechowego w proszku z bananami

Sposób przygotowania:

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym
Obranego banana przełamać na kawałki i zblendować z resztą składników.

(Masło można od razu wsypać lub najpierw wymieszać z 1-2 łyżkami wody i następnie połączyć z pozostałymi składnikami.

Użyłam masła orzechowego w proszku, ale można też dodać klasyczne.)

Wymieszany koktajl przelać do szklanki i od razu spożywać lub dodatkowo schłodzić w lodówce.

(Można posypać posiekaną czekoladą.)