monikaT83

monikaT83

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1253]

Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 4

W tym roku moja kuchnia lekko się zmieni i to jest pierwsza z propozycji, idealna na śniadanie:)

Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym

 

  • 150 g jogurtu naturalnego 0%
  • 85 g mrożonych malin
  • 1 łyżeczka słodziku w pudrze
  • 1/2 łyżeczki siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym
Do blendera wrzucić siemię, dodać jogurt oraz słodzik. Połączyć ze sobą za pomocą blendera. Dodać maliny i dobrze zmiksować aż powstanie gładki krem. Jeśli ktoś woli bardziej rzadkie koktajle można dolać około 50 ml mleka 0% lub 0,5% i ponownie wszystko zmiksować. Przed podaniem udekorować 1 malinką. Smacznego!
Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym
do blendera przesypać siemię lniane
Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym
dodać jogurt i słodzik w pudrze i zmiksować
Koktajl jogurtowy z malinami i siemieniem lnianym
na koniec dodać maliny i dobrze zmiksować