Koktajl mleczny z żurawiną

1. Czekoladę połamać na kawałki, włożyć do garnka i rozpuścić. Dodać jogurt.



2. Banany obrać i pokroić na kawałki. Dodać mleko, różowy pieprz i sól, a następnie zmiksować. Dodać masę czekoladowo-jogurtową i ponownie zmiksować. Dodać ok. 10 g pokrojonych żurawin. Niezwłocznie umieścić koktajl w szklankach i posypać resztą żurawin. Dodać miętę lub melisę dla ozdoby według uznania.



Czas przygotowania: ok. 10 minut



Wartości odżywcze (1 porcja):

Wartość energetyczna: 381 kcal  / 1596 kJ

Białko: 6,9 g

Tłuszcz: 13,3 g

Węglowodany: 60 g