Di gotuje

Di gotuje

Złoty Ekspert
[Przepisów: 580]

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 140
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Koktajl jest zdrowy, syty i niezwykle smaczny. Zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych. Polecam!

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami

Składniki:

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami

 

  • 2 buraki pieczone
  • 1/2 jabłka (najlepiej kwaskowatego, u mnie Granny Smith)
  • 1 łyżka płatków jaglanych

Dodatkowo:

  • woda mineralna, mleko lub jogurt probiotyczny

Sposób przygotowania:

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami

Przygotowanie składników:

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami
Można użyć większej ilości buraczków - wg gustu.

Upieczone buraki bez skórki i obrane jabłko należy pokroić na mniejsze kawałki i włożyć do blendera.

Koktajl:

Koktajl z pieczonych buraków z jabłkiem i płatkami
Najlepiej, aby koktajl był dokładnie zblendowany.

Wszystko zblendować na jednolitą konsystencję - na końcu dolewając odpowiednią ilość wody, mleka - bądź jogurtu (koktajl powinien nadawać się do picia.)

Następnie należy dodać płatki jaglane i całość ponownie wymieszać. Gotowy napój przelać do kubka lub szklanki i odstawić na około 5-10.

Tagi:

warzywa diety