monikaT83

monikaT83

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1253]

Koreczki caprese wersja fit

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Fakt, iż jesteśmy na diecie nie musi oznaczać,ze na przyjęciu karnawałowym nie możemy delektować się szybkimi przekąskami, zapraszam na moją wersje koreczków caprese:)

Koreczki caprese wersja fit

Składniki:

Koreczki caprese wersja fit

 

  • 6 pomidorków cherry
  • 50 g sera białego chudego
  • 10 g jogurtu naturalnego 0%
  • sól, pieprz kolorowy do smaku
  • 1/3 łyżeczki chili mielonego
  • liście rzodkiewki lub natka pietruszki

Sposób przygotowania:

Koreczki caprese wersja fit

ETAP 1:

Koreczki caprese wersja fit
do miseczki przekładamy ser biały przyprawy i jogurt mieszamy

W misce rozkruszamy ser biały. Dodajemy przyprawy do smaku oraz jogurt. Całość mieszamy.Ilość jogurtu dopasujemy do sypkości sera.masa musi dobrze się "lepić"

ETAP 2:

Koreczki caprese wersja fit
utoczyć kuleczki z masy serowej i wstawić do zamrażarki

Toczymy male kuleczki. W pudełku przekładamy na kwadrans do zamrażarki.

ETAP 3:

Koreczki caprese wersja fit
na wykałaczki nabić pomidorki dodać kulki serowe

Na wykałaczkę nabić pomidorka, następnie kulkę serową i liść rzodkiewki lub natki pietruszki. Wstawić do lodówki na około 1 godzinę. Smacznego!