mkowalski

mkowalski

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 286]

Kotleciki z kaszy kuskus i kalafiora

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszne kotleciki z kalafiora i kaszy kuskus, łatwe i bardzo smaczne.

Kotleciki z kaszy kuskus i kalafiora

Składniki:

Kotleciki z kaszy kuskus i kalafiora

 

Sposób przygotowania:

Kotleciki z kaszy kuskus i kalafiora
Kalfior umyj i gotuj przez 20 minut w osolonej wodzie. Osącz, ostudź i podziel na różyczki. Następnie zmiskuj w blenderze. Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu. Połącz ze zmiskowanym kalafiorem. Do masy z kalafiora i kuskusu wbij jajka, wsyp pół szklanki bułki tartej oraz odrobinę przyprawy do potraw typu Vegeta. Wymieszaj. Uformuj kotleciki i obtocz je w bułce tartej. Usmaż z obu stron na ruzmiano, na oleju.