bogusia82

bogusia82

Złoty Ekspert
[Przepisów: 873]

Kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 12

W moim domu często pojawiają się takie kotleciki bez mięsa, szczególnie na piątkowym obiedzie, są smaczne i sycące.

Kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej

Składniki:

Kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej

 

Sposób przygotowania:

Kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej
Kaszę jaglaną wsypujemy do garnka, zalewamy wodą, gotujemy do miękkości, odcedzamy, studzimy. Soczewicę gotujemy w ten sam sposób co kaszę jaglaną, ostudzoną rozgniatamy widelcem. Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę , przesmażamy na rozgrzanym oleju.

Do rozgniecionej soczewicy dodajemy kaszę, cebulę, czosnek i otręby owsiane, wbijamy jajko, wszystko dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku solą, pieprzem, słodką papryką i chili.

Formujemy małe okrągłe kotleciki, obtaczamy w otrębach, smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor z obydwu stron. 

Tagi:

soczewica