Krupnik z kaszy gryczanej

Ugotować mięso. Wyjąć, gdy zmięknie, a do gotującego się wywaru do dać kaszę, starte na grubej tarce warzywa, sól, pieprz, przyprawę do zup. Pod koniec gotowania włożyć pokrojoną w półkrążki paprykę, do dać koncentrat i pokrojone, wcześniej ugotowane, mięso. Zupę posypać natką pietruszki (100 g -35 kcal).