SUPERPRZEPIS

Kurczak na parze z salsą paprykową

         
ocena: 4/5 głosów: 5
Kurczak na parze z salsą paprykową Więcej zdjęć (5)

Bardzo zdrowo, bardzo kolorowo, tylko jeść, polecam ;)

Składniki:

Kurczak na parze z salsą paprykową

 

  • pierś z kurczaka 500g,
  • 3 kolorowe papryki,
  • 1 cebula,
  • 1 ząbek czosnku,
  • papryka słodka 1 łyżeczka,
  • papryka ostra 1/4 łyżeczki,
  • oliwa 1 łyżka,
  • 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego,
  • pomidory krojone w puszce 400g,
  • papryka słodka 1 łyżeczka,
  • papryka ostra 1/4 łyżeczki,
  • oregano 1 łyżeczka,
  • szczypta cukru,
  • natka posiekana 1 łyżka,
  • sól,
  • pieprz,
  • natka do dekoracji,
  • do podania ryż

 

Sposób przygotowania:

Kurczak na parze z salsą paprykową
Pierś z kurczaka płuczemy, osuszamy i kroimy w paski. oprószamy ją solą, pieprzem, papryką słodką i ostrą i odstawiamy na kwadrans. Po tym czasie kurczaka gotujemy 30 minut na parze (do miękkości). Ja użyłam metalowego sitka, ustawiłam je na garnku z gotującą się wodą na wolnym ogniu. Paprykę myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w małą kostkę. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę, podsmażamy ją na oliwie. Pod koniec smażenia dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy pomidory, koncentrat, oregano i mieszamy. Kolejno wsypujemy pokrojoną papryką i całość dusimy na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż papryka będzie miękka, ale nie będzie się rozpadała. W międzyczasie potrawę doprawiamy do smaku papryką słodką i ostrą, solą, pieprzem i cukrem. Danie podajemy z ryżem, smacznego :)
Kurczak na parze z salsą paprykową
Pierś z kurczaka płuczemy, osuszamy i kroimy w paski. oprószamy ją solą, pieprzem, papryką słodką i ostrą i odstawiamy na kwadrans
Kurczak na parze z salsą paprykową
Paprykę myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w małą kostkę.
Kurczak na parze z salsą paprykową
Kolejno wsypujemy pokrojoną papryką i całość dusimy na wolnym ogniu przez około 20 minut
Kurczak na parze z salsą paprykową
W międzyczasie potrawę doprawiamy do smaku papryką słodką i ostrą, solą, pieprzem i cukrem