patunia87

patunia87

Złoty Ekspert
[Przepisów: 803]

Kuskusowe danie z mięsem z indyka i szpinakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszne jednogarnkowe danie z kuskusu i mięsa mielonego z indyka. Do pyszna alternatywa na szybkie i bardzo sycące danie.

Kuskusowe danie z mięsem z indyka i szpinakiem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kuskusowe danie z mięsem z indyka i szpinakiem

 

  • 500 g mięsa mielonego z indyka
  • 100 g kaszy kusku
  • 500 ml przecieru pomidorowego
  • 100 g szpinaku
  • 10 dag tartego sera żółtego
  • Przyprawy:sól i pieprz, czosnek granulowany, suszona natka pietruszki, papryka czerwona

Sposób przygotowania:

Kuskusowe danie z mięsem z indyka i szpinakiem
Na rozgrzaną patelnię wkładam mięso mielone z indyka. Dodaję sól i pieprz i smażę na rumiano. Międzyczasie robię kaszę kuskus tak jak na opakowaniu.

Do mięsa dodaję szpinak, mieszam. Dodaję przyprawy i czosnek. Następnie dodaję kaszę kuskus.

Wszystko dokładnie mieszam i nadal smażę ok 2 min co jakiś czas mieszając.

Na koniec dodaję przecier pomidorowy, mieszam i znów duszę jeszcze ok 2 min.

Wkładam do miseczek i posypuję tartym serem.  
Kuskusowe Danie z Mięsem z Indyka i Szpinakiem
Mięso mielone smażę na rumiano z przyprawami
Kuskusowe Danie z Mięsem z Indyka i Szpinakiem
Do mięsa mielonego dokładam szpinak świeży.
Kuskusowe Danie z Mięsem z Indyka i Szpinakiem
Do mięsa dodaję kaszę kusku. Dokładnie mieszam.
Kuskusowe Danie z Mięsem z Indyka i Szpinakiem
Na koniec dodaję przecier pomidorowy, mieszam.