L-karnityna zawsze kojarzy kojarzy nam się z dietą, odchudzaniem ale nie wszyscy wiedzą, że L-KARNITYNA wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie...SERCA i ma znaczny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu! Tak, tak, nikt tu żadnego błędu nie popełnił :) L-karnityna wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego! W sercu znajduje się jej aż 98% a oprócz tego znajdziemy ją również w mięśniach szkieletowych. Poza tym niewielka ilość znajdziemy w wątrobie, nerkach, mózgu oraz innych narządach. Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów - metioniny i lizyny. Nasz organizm powinien otrzymywać jej w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem. L-karnityna aby była prawidłowo wytwarzana w wątrobie potrzebuje też witamin takich jak: B, C, PP, B6 oraz żelazo. Dzięki diecie można dostarczać naszemu organizmowi ten naturalny składnik spożywając - mięso. Pokarmy zwierzęce są bogatym źródłem karnityny, roślinny zawiera jej tylko śladowe ilości. Inna nazwa l-karnityny to witamina BT. Poprzez fakt rozpuszczalności l-karnityny w wodzie, gotowanie warzyw wypłukuje ją z potraw. L-karnityna m.in.obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów . Jest związkiem biorącym udział w regulacji poziomu tłuszczów w naszym organizmie. L-karnityna jest substancją niezbędną w energetycznej przemianie kwasów tłuszczowych. Mięśnie potrzebują jej do wykonywania wysiłku fizycznego.Dzięki jej cząsteczkom tłuszcz jest zamieniany w energię. Długoterminowe, regularne podawanie dzieciom L-karnityny normalizuje zmiany w układzie sercowo-naczyniowym i mięśniowym. Zmniejszoną ilość L-karnityny stwierdza się w mięśniu sercowym u osób, które zmarły z powodu zawału serca. L-karnityna przyspiesza odchudzanie, ułatwia utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, zapobiega powstawaniu otyłości, uczestniczy bowiem w zamianie tłuszczu zapasowego w energię. W niepłodności męskiej- zwiększa ruchliwość plemników. L-karnityna nie ma skutków ubocznych, może być stosowana zarówno u osób starszych chorych jak i młodych w pełni zdrowych. L-karnityna ma też działanie euforyzujące :) Czyli poprawiające nasz nastrój. Mam Nadzieję, że powyższy tekst zachęci Was do uzupełniania niedoboru w ten jak ważny składnik. L-Karnityna zazwyczaj występuje jako suplement w postaci tabletek do ssania. Zachęcam possać zamiast tradycyjnego cukierka :)
