bogusia82

bogusia82

Złoty Ekspert
[Przepisów: 873]

Lekka sałatka z brokułem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 14

Sałatkę polecam na kolację, jest bardzo smaczna i lekka a zarazem sycąca. Przygotowanie jej zajęło mi zaledwie kilka minut, polecam.

Lekka sałatka z brokułem

Składniki:

Lekka sałatka z brokułem

 

  • 1 różyczka brokuła
  • 1 papryka czerwona
  • mała puszka młodej marchewki
  • mała puszka kukurydzy konserwowej
  • 3 łyżki oleju lnianego
  • 2 łyżki prażonych ziaren
  • sól, pieprz
  • sok z cytryny

Sposób przygotowania:

Lekka sałatka z brokułem
Brokuła dzielimy na małe różyczki, gotujemy w osolonej wodzie przez 2-3 minuty, odcedzamy i odstawiamy do ostudzenia. Paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych, kroimy w paski, kukurydzę i marchewkę odsączamy z zalewy.

Wszystkie składniki przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny, dodajemy olej, doprawiamy do smaku sola oraz pieprzem.

Wszystko dokładnie mieszamy, na godzinę wstawiamy do lodówki, przed podaniem posypujemy ziarenkami.  

Tagi:

sałatka