dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Manna z amarantusem i suszonymi śliwkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Bardzo smaczna i zdrowa kaszka manna na sniadanie dla dzieci i dla dorosłych też. Mozna przygotować w wersji mlecznej lub bezmlecznej.

Manna z amarantusem i suszonymi śliwkami

Składniki:

Manna z amarantusem i suszonymi śliwkami

 

 

  • szklanka mleka
  • 3 łyżki kaszy manny
  • 1 łyżka amaratusa ekspandowanego
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • łyżka ksylitolu
  • 3 suszone sliwki
  • łyżka owoców goji

 

 

Sposób przygotowania:

Manna z amarantusem i suszonymi śliwkami
Garnek zwilżamy woda, wlewamy mleko (kaszke można ugotowac też na wodzie w wersji bezmlecznej) i podgrzewamy. Dodajemy posiekane śliwki, ksylitol i owoce goji. W tym czasie przygotowujemy kaszę manną, odmierzając w szklance, dodajemy do niej amarantus. Kiedy mleko zacznie sie gotować, zmniejszamy płomień. Najpierw dodajemy olej kokosowy i mieszamy, następnie wsypujemy cienkim strumieniem kasze cały czas mieszając. Kaszę mieszamy i gotujemy aż zacz nie gęstnieć. Kaszke przekładamy do naczyń i podajemy..