SUPERPRZEPIS

Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem

  • 7
  • anemon
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 8
Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem Więcej zdjęć (5)

Miniaturowe cukinie z farszem z brązowego i dzikiego ryżu oraz papryki. Dzięki mieszance przypraw nabierają lekko indyjskiego charakteru.

Składniki:

Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem

 

  • miniaturowe cukinie – 7 szt.
  • ryż /mieszanka brązowego i dzikiego/ - ½ szk.
  • papryka czerwona - 2 szt.
  • rodzynki - ½ szt.
  • por /biała i jasnozielona część/ - 150 g
  • czosnek – 2 ząbki
  • masło klarowane – 2 łyżki
  • papryczka chilli - ½ szt.
  • posiekana natka pietruszki – 2 łyżki
  • pokruszone pistacje - 3 łyżki
  • PRZYPRAWY:
  • kmin rzymski - ¼ łyżeczki
  • kolendra - ¼ łyżeczki
  • kardamon - 1 szczypta
  • pieprz czarny świeżo mielony - ¼ łyżeczki
  • goździki - 3 szt.
  • liść laurowy - 1 szt.
  • cynamon - szczypta

 

 

Sposób przygotowania:

Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem
Cukinie umyj, odetnij około 1 cm od góry gruby plaster i zachowaj. Wydrąż środki, a miąższ odłóż, bo nie będzie potrzebny, możesz wykorzystać go do innej potrawy. Starannie wypłukany ryż ugotuj na sypko w lekko osolonej wodzie. Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w drobną kostkę. Rodzynki przelej wrzątkiem i odsącz na sitku. Przyprawy dokładnie rozdrobnij w moździerzu. Na patelni rozgrzej masło, dodaj przyprawy i cały czas mieszając przesmaż je przez chwilę.



Dodaj drobno pokrojonego pora, przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż na średnim ogniu około 3-4 minut. Dodaj pokrojoną paprykę i papryczkę chilli, mieszając smaż, aż papryka lekko zmięknie. Następnie dodaj rodzynki, ryż, pokruszone pistacje i posiekaną natkę pietruszki. Dopraw do smaku solą i dokładnie wymieszaj. Farszem napełnij wydrążone mini cukinie i nakryj wcześniej ściętymi „czapeczkami”. Ustaw w wysmarowanym oliwą naczyniu do zapiekania, spryskaj oliwą i wstaw do nagrzanego do 180°C piekarnika i piecz 30 minut. Następnie zwiększ temperaturę do 250°C, włącz funkcję grill i zapiekaj 3-5 minut.
Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem
Dodaj drobno pokrojonego pora, przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż na średnim ogniu około 3-4 minut.
Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem
Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w drobną kostkę.
Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem
Cukinie umyj, odetnij około 1 cm od góry gruby plaster i zachowaj.
Mini cukinie z brązowym i dzikim ryżem
Dopraw do smaku solą i dokładnie wymieszaj.