dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 586]

Orkiszanka cynamonowa na wodzie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pożywna i bardzo smaczna orkiszanka na śniadanie, szczególnie polecana dla osób na diecie bez mlecznej .

Orkiszanka cynamonowa na wodzie

Składniki:

Orkiszanka cynamonowa na wodzie

 

  • 3 łyzki płatków orkiszowych pełnoziarnistych bio
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka amarantusa ekspandowanego bio
  • cynamon
  • szcz soli himalajskiej
  • ksylitol

 

Sposób przygotowania:

Orkiszanka cynamonowa na wodzie
Do rondelka wsypujemy płatki orkiszowe oraz siemie lniane - ja dodaje całe, ale wedle preferencji można je wcześniej zmielić w młynku do kawy (wtedy dodajemy połowę porcji z przepisu), szczyptę soli himalajskiej i cynamon. Zalewamy woda, tak by płatki były nią pokryte ponad centymetr wysokości. Gotujemy aż orkisz się rozklei lekko. Wyłączamy grzanie, dodajemy amarantus ekspandowany i słodzimy do smaku cukrem brzozowym - ksylitolem.