patunia87

patunia87

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 510]

Owocowe smoothie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszne i bardzo sycące smoothie z jabłek, gruszki, marchewek oraz siemienia lnianego mielonego. Doskonale syci.

Owocowe smoothie Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Owocowe smoothie

 

  • 1 gruszka
  • 1 jabłko
  • 2 marchewki
  • 2 łyżki siemienia lnianego mielonego
  • 100 ml wody

Sposób przygotowania:

Owocowe smoothie
Marchewki,jabłko oraz gruszkę myję pod bieżącą wodą a następnie obieram. Następnie kroję w mniejsze części. Wkładam do blendera. Dodaję zmielone siemię lniane oraz wodę.

Całość blenduję. Jeśli smoothie jest za gęste proponuję dolać więcej wody lub soku np z jabłek. Piję odrazu. Polecam każdemu.

Smacznego.
Owocowe smoothie
Do blendera wkładam umyte i obrane gruszki.
Owocowe smoothie
Następnie do blendera wkładam umyte i obrane jabłka.
Owocowe smoothie
Kolejno wkładam obraną i pokrojoną marchewkę.
Owocowe smoothie
Na sam koniec dodaję siemię lniane mielone oraz wodę.