dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Owsianka orzechowow-bananowa z goją

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Bardzo zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia - sycąca owsianka z pysznymi dodatkami, która można zrobić w kilka chwil .

Owsianka orzechowow-bananowa z goją

Składniki:

Owsianka orzechowow-bananowa z goją

 

Sposób przygotowania:

Owsianka orzechowow-bananowa z goją
Do miseczki wsypujemy płątki owsiane. Siemie lniane mielimy w młynku do kawy i dodajemy do płatków. Dodajemy tez masło orzechowe i owoce goji. Zalewamy wrzątkiem ok 1 cm nad poziom płatków. Miseczke z płatkami przykrywamy talerzem i zostawiamy na 5 min do zaparzenia. Banana obieramy i kroimy drobno, dodajemy do płatków, mieszamy.

Tagi:

goji