bogusia82

bogusia82

Złoty Ekspert
[Przepisów: 822]

Owsianka z truskawkami

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Taką owsiankę często przygotowuję sobie na drugie śniadanie, jest smaczna i sycąca, a w dodatku ma niski indeks glikemiczny.

Owsianka z truskawkami

Składniki:

Owsianka z truskawkami

 

Sposób przygotowania:

Owsianka z truskawkami
Płatki owsiane, siemię lniane oraz nasiona chia zalewamy gorącą wodą w takiej ilości żeby tylko zakryła płatki, odstawiamy na 10 minut. dodajemy jogurt, liofilizowaną borówkę oraz cynamon, wszystko dokładnie mieszamy.

Przekładamy do miseczek lub pucharków.

Umyte truskawki kroimy na mniejsze kawałki, układamy na wierzchu, posypujemy płatkami migdałowymi.