Strona główna Pasztet sojowy z okary

Pasztet sojowy z okary

reanja

Srebrny Ekspert
Przepisy: 302
zdjęcia: 1 z 3
Pasztet sojowy z okary
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 1

Pasztet jest lekki i dietetyczny, przy tym zdrowy a tani


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Pasztet sojowy z okary - SKŁADNIKI:

  • 1 kg okary lub ugotowanej soi
  • 3/4 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka kaszy manny
  • 2 jajka
  • 100g grzybów lub pieczarek
  • 6 kawałków pomidora suszonego
  • 2- 3 ząbki czosnku
  • 1/4 kostki masła
  • łyżka przyprawy w płynie- maggi lub sosu sojowego
  • garść pestek słonecznika
  • garść ziół- natka pietruszki, tymianek
  • sól, pieprz do smaku

Pasztet sojowy z okary - PRZYGOTOWANIE:

Okarę lub soję mielimy w maszynce do mięsa. Mieszamy z płatkami owsianymi i przyprawą w płynie. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na min 30 minut. Grzyby kroimy w plasterki i dusimy na łyżce masła- studzimy Słonecznik prażymy na suchej patelni i również studzimy, a pomidory wyciągamy z oleju i kroimy na małe kawałki .Do okary dodajemy wszystkie przyprawy, kaszę manna, jajka, grzyby - dokładnie wyrabiamy mikserem i przekładamy do formy keksowej. Użyłam formy o wymiarach 28x9 cm i wyłożyłam ją folią aluminiową. Pieczemy 50 minut w temperaturze 200 st C


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Pasztet sojowy z okary  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Diety
Zupa krem z marchwi, fasoli i gruszek Dietetyczna zupa z cukinii Owocowe szaszłyki
Pesto brokułowo szpinakowe Świąteczna kremowa zupa mandarynkowo-dyniowa Zupa z czerwonej soczewicy i pomidorów
Zupa brokułowo-porowa Cykoria sałatkowa z orzechami i ananasem Piernik marchwiowy na miodzie
Surówka ze świeżej papryki i ogórka Delikatne polędwiczki wieprzowe na parze z dymką Carpaccio gruszkowo-buraczane z Newellą klasyczną

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Magiczne pierniczki Konkurs - Magiczne pierniczki

    Pyszne i aromatyczne pierniczki, choć niewielkie rozmiarem w okresie Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie zyskują na znaczeniu. Zawieszane na choince, wręczane bliskiej osobie, jedzone ze smakiem dodają magii i bajkowej atmosfery. Podziel się przepisem na pierniczki i wygraj atrakcyjne nagrody!

  • Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu? Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu?

    Święta Bożego Narodzenia w każdym domu smakują inaczej. Barszcz z uszkami, schab ze śliwką, kluski z makiem to potrawy, których nie może zabraknąć w świątecznym menu. A jak smakują Święta w Twoim domu? Podziel się przepisem na Twoją ulubioną świąteczną potrawę. Do wygrania m.in. ekspres do kawy Nespresso!

1 2
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 
 Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 

Ostatnio komentowane