Strona główna Pasztet sojowy z okary

Pasztet sojowy z okary

reanja - Przepis na: Pasztet sojowy z okary offline

Arcymistrz Kuchni
Przepisy: 268
zdjęcia: 1 z 3 Strzałka
Pasztet sojowy z okary
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 1

Pasztet jest lekki i dietetyczny, przy tym zdrowy a tani


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Pasztet sojowy z okary - SKŁADNIKI:

  • 1 kg okary lub ugotowanej soi
  • 3/4 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka kaszy manny
  • 2 jajka
  • 100g grzybów lub pieczarek
  • 6 kawałków pomidora suszonego
  • 2- 3 ząbki czosnku
  • 1/4 kostki masła
  • łyżka przyprawy w płynie- maggi lub sosu sojowego
  • garść pestek słonecznika
  • garść ziół- natka pietruszki, tymianek
  • sól, pieprz do smaku

Pasztet sojowy z okary - PRZYGOTOWANIE:

Okarę lub soję mielimy w maszynce do mięsa. Mieszamy z płatkami owsianymi i przyprawą w płynie. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na min 30 minut. Grzyby kroimy w plasterki i dusimy na łyżce masła- studzimy Słonecznik prażymy na suchej patelni i również studzimy, a pomidory wyciągamy z oleju i kroimy na małe kawałki .Do okary dodajemy wszystkie przyprawy, kaszę manna, jajka, grzyby - dokładnie wyrabiamy mikserem i przekładamy do formy keksowej. Użyłam formy o wymiarach 28x9 cm i wyłożyłam ją folią aluminiową. Pieczemy 50 minut w temperaturze 200 st C


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Pasztet sojowy z okary  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Diety
Sałatka z pomidorkami i tofu Jabłka z majerankiem Kotlety drobiowo - warzywne
Kasza z pesto w sosie kurkowym Racuszki serowe z sosem koperkowym Zupa krem z cieciorki i czerwonej soczewicy
Pieczone jabłka z masłem orzechowym Potrawka z cukinii i pomidorów Orkiszowy placek ze śliwkami
Lekka sałatka z kalarepki i truskawek Marynowane papryki Mus jabłkowy do słoików

Dziś moderatorami są

zbysiowa
zbysiowa

Złoty Ekspert offline

 
 
 

Sonda

Jakie grzyby lubisz najbardziej?

 
 Jakie grzyby lubisz najbardziej?

głosuj
 

Ostatnio komentowane