Strona główna Pierś z kurczaka z brokułem

Pierś z kurczaka z brokułem

Kurczak « poprzedni | następny »
Bernadetta - autor przepisu Pierś z kurczaka z brokułem offline

Złoty Ekspert
Przepisy: 846
  • Wyślij znajomemu
Zgłoś nadużycie 
zdjęcia: 1 z 4 Strzałka
Pierś z kurczaka z brokułem
oceń:  
ocena: 0
głosów: 0

Pierś z kurczaka w doborowym kolorowym towarzystwie :)


trudność: łatwe
czas:

Pierś z kurczaka z brokułem - SKŁADNIKI:

  • 2 piersi z kurczaka
  • 10 dag różyczek brokułów
  • 1 woreczek ryżu basmati
  • 5 dag mozzarelli
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • sól
  • pieprz

Pierś z kurczaka z brokułem - PRZYGOTOWANIE:

Różyczki brokułów wrzucamy do wrzącej lekko osolonej wody z cukrem. Gotujemy 2 minuty, odcedzamy. Piersi z kurczaka oczyszczamy. Na środku wycinamy paski mięsa o szerokości 1,5-2 cm i długości 4-5 cm, aby powstała nam kieszonka, w którą wsadzimy brokuły. Piersi skrapiamy sokiem z cytryny i olejem. Doprawiamy solą i pieprzem. Przesmażamy na rozgrzanej patelni lub grillu przez 2-3 minuty z każdej strony. W zagłębienia wkładamy różyczki brokułów, posypujemy pokrojoną w kostkę mozzarellę. Pieczemy około 15 minut w piekarniku nagrzanym do 170-180 stopni. W tym samym czasie, zgodnie z przepisem na opakowaniu, gotujemy ryż basmati w lekko osolonej wodzie z dodatkiem kurkumy. Piersi podajemy z ryżem oraz ewentualnie surówką obiadową (polecam w kolorze czerwonym).



Komentarze do Pierś z kurczaka z brokułem  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Kurczak
Grillowany kurczak po tajsku Gulasz drobiowy w sosie pomidorowym Filet z kurczaka nadziany suszonymi pomidorami
Kurczak po węgiersku Cebulowy filet z kurczaka Filet nadziewany fetą i pomidorem
Makaron chiński z kurczakiem i warzywami Faszerowany kurczak Roladki z orzechami i natką pietruszki
Roladki z chińskim farszem Kurczak z serkiem mascarpone Polędwiczki drobiowe z orzechami laskowymi
Dziś moderatorami są
misia5
misia5

Złoty Ekspert online

 
Konkursy
  • Konkurs - Wiosenne smaki Konkurs - Wiosenne smaki

    Przygotuj smaczne, kolorowe i lekkie wiosenne danie i wygraj kartę upominkową o wartości 50zł. Nagradzamy aż 10 osób! Konkurs uwzględnia przepisy publikowane na Waszych blogach. Zapraszamy do zapoznania się z zasadami konkursu.

  • Konkurs Znam Wielkanocne Wydanie Specjalne Konkurs Znam Wielkanocne Wydanie Specjalne

    Weź udział w konkursie. Odpowiedz na kilka prostych pytań związanych z Wielkanocnym Wydaniem Specjalnym 2014 i wygraj książkę Smaczna Polska autorstwa Magdy Gessler. Nagradzamy aż 10 osób!

1 2 3 4
 
 
 
Sonda
Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

 
 Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

głosuj
 
Ostatnio komentowane