gabyelle21l@tlen.pl

gabyelle21l@tlen.pl

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 266]

Piersi z kurczaka dietetyczne

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Aromatyczne filety z kurczaka dietetyczne

Piersi z kurczaka dietetyczne

Składniki:

Piersi z kurczaka dietetyczne

  • 1 podwójna pierś z kurczaka
  • 3-4 ząbki czosnku
  • natka pietruszki
  • ok 2 szkl mleka
  • sok z połówki cytryny
  • sól
  • olej

Sposób przygotowania:

Piersi z kurczaka dietetyczne

Piersi z kurczaka myjemy i i kroimy na filety, nie roztłukujemy. Przygotowujemy marynatę. Do naczynia wlewamy mleko, czosnek i pietruszkę siekamy i dodajemy do mleka. W takiej marynacie marynujemy filety ok 2 godz. Po upływie czasu, filety odsączamy z marynaty. Po odsączeniu filety solimy z obu stron i skrapiamy sokiem z cytryny. Patelnie rozgrzewamy z olejem i smażymy z obu stron do zarumienienia.
Smacznego