Justyna92

Justyna92

Złoty Ekspert
[Przepisów: 905]

Placuszki z płatkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Dietetyczne placuszki z płatkami owsianymi, bananem i świeżą nektarynką. Słodkie śniadanie dla osób na diecie.

Placuszki z płatkami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Placuszki z płatkami

 

Sposób przygotowania:

Placuszki z płatkami
Banana obrać rozgnieść widelcem i wymieszać z otrębami dodać sok z cytryny i jajka dokładnie wymieszać. Nektarynkę umyć i pokroić w kostkę dodać do płatków i bananów.

Wsypać nasiona chia wymieszać. Rozgrzać patelnie teflonową i nakładać łyżką porcję ciasta, smażyć z obu stron na małym ogniu na złoty kolor. 
Placuszki z płatkami
Banana obrać rozgnieść widelcem i wymieszać z otrębami dodać sok z cytryny
Placuszki z płatkami
Do płatków z bananami dodać jajka i wymieszać
Placuszki z płatkami
Dodać pokrojone nektarynki i nasiona chia
Placuszki z płatkami
Rozgrzać patelnie teflonową i nakładać łyżką porcję ciasta , smażyć z obu stron na małym ogniu na złoty kolor.

Tagi:

placki