Pomysł na obiad 3

Ryż gotujemy wg przepisu na opakowaniu, paluszki smażymy na patelni. Warzywa przygotowujemy do smażenia na patelni: brokuł gotujemy 2- 3 minuty w wrzątku, cebulę kroimy w drobną kostkę, marchewkę kroimy w plastry, kukurydzę odsączamy, paprykę kroimy w cienkie paseczki a kiełki płuczemy. Wszystkie warzywa wrzucamy na rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy i smażymy na niewielkim ogniu około 15 minut pod przykryciem. Fasolkę wrzucamy zamrożoną. Na koniec dodajemy wszystkie przyprawy w ilości wg uznania i dokładnie mieszamy. Na talerze rozkładamy porcję warzyw, ryżu i paluszków rybnych. Smacznego :)