BĄBELEK85

BĄBELEK85

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 186]

Potrawka z kuskusem i drobiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Lubię takie szybkie dania, które mogę zrobić w jednym garnku, lub patelni. Mamy tu mięso, warzywa i kaszę. Pyszny i szybki posiłek, po którym długo będziemy syci.

Potrawka z kuskusem i drobiem Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Potrawka z kuskusem i drobiem

 

  • mały filet z kurczaka
  • cebula
  • marchew
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • ząbek czosnku
  • sól
  • kolorowy pieprz
  • 1/3 szklanki kuskusu
  • kilka liści bazyli lub natki pietruszki
  • około 1 szklanki wody
  • 3 łyżki oleju

 

Sposób przygotowania:

Potrawka z kuskusem i drobiem
Mięso kroję w drobną kostkę. Podsmażam je na oleju i dodaję pokrojoną w kostkę cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Wszystko podmażam . Marchew ścieram na tarce o średnich oczkach i dodaję do mięsa. Podlewam odrobiną wody i duszę pod przykryciem około 10 minut. W razie potrzeby podlewam jeszcze wodą. Mieszam z koncentratem pomidorowym. Doprawiam do smaku solą i pierzem. Dodaję suchy kuskus. Przykrywam na około 5 minut (patelnię zdejmuję z palnika ). Kiedy kasza napęcznieje , delikatnie mieszam z posiekanymi ziołami.
Potrawka z kuskusem i drobiem
do mięsa i warzyw dodaję suchy kuskus i zostawiam na 5 minut