malgosia2661

malgosia2661

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 571]

Potrawka z łososia

  • TRUDNOŚĆ: trudne
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Podajemy potrawkę z ryżem i sałatką. To moja propozycja na prosty, pyszny i zdrowy obiad dla całej rodziny.

Potrawka z łososia

Składniki:

Potrawka z łososia

 

  • 20 dag łososia świeżego,
  • 1 papryka czerwona oraz 2 pomarańczowe,
  • 1/2 średniego brokuła,
  • woreczek ryżu,
  • 10 listków szpinaku,
  • 6 pomidorków koktajlowych,
  • 1 ogórek świeży,
  • łyżka oliwy,
  • łyżka octu balsamicznego,
  • sól,
  • pieprz.

Sposób przygotowania:

Potrawka z łososia
Papryki kroimy w kostkę i przesmażamy, brokuła gotujemy na półtwardo następnie dzielimy na różyczki. Ryż gotujemy na półtwardo. Szpinak rwiemy, ogórka, pomidorki siekamy i mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem, oliwą, octem. Do papryki dodajemy brokuły oraz łososia w drobnych kawałkach i smażymy 10 minut.

Tagi:

ryż szpinak