Sycącą i prostą w wykonaniu przekąską są pyszne, kolorowe kanapki. Warto, by rodzicie zachęcili do pomocy przy robieniu kanapek swoje pociechy, które z pewnością poradzą sobie ze smarowaniem pieczywa masłem czy układaniem na nim dodatków. W celu zwiększenia wartości odżywczej należy użyć pieczywa graham lub żytniego. Z podstawowych produktów, jak ser żółty, twaróg, wędlina, jaja i warzywa, można stworzyć barwne i ciekawe kanapki dla dzieci. Idealnym uzupełnieniem pieczywa są pasty na kanapki, jak chociażby pasta jajeczna.