Metoda opracowana przez Kasię Bem to trwający 10 dni program łączący zasady zdrowego odżywiania z medytacją i odpowiednio dobranymi ćwiczeniami - pomaga oczyścić organizm i przywraca mu równowagę. Spróbujcie - gwarantujemy, że poczujecie się wspaniale i będziecie chcieli utrzymać ten stan jak najdłużej!
Nie od dziś wiadomo, jak ważną rolę w utrzymaniu dobrej figury i kondycji odgrywa odżywianie. Na podstawie przepisów proponowanych przez Kasię Bem możecie przygotować wspaniały, kolorowy, zdrowy, sycący a jednocześnie lekki obiad składający się z dwóch dań.
Zmiana nawyków żywieniowych zazwyczaj kojarzona jest z frustracją spowodowaną wewnętrznymi zakazami i nakazami, co wolno jeść a czego nie. Poczucie rezygnacji z przyjemności jaką daje jedzenie dodatkowo wzmaga uczucie niepokoju.
Między innymi dlatego zdrowy styl życia tak rzadko kojarzony jest z poczuciem szczęścia - przede wszystkim przez tych, którzy nigdy w życiu nie próbowali niczego zmieniać. Kasia Bem udowadnia, że można zdrowo żyć i być zadowolonym!
Zupa krem z cukinii
Lekkostrawna i niskokaloryczna, o intensywnie zielonym kolorze to doskonały pomysł na pożywny, szybki posiłek.
Miska jaglana koperkowo-miętowa
Idealna na lato! Odświeżające danie, którego bazą jest kasza posiadająca fantastyczne właściwości odkwaszające i odtruwające organizm. Zobaczcie!
Zobacz: Co robić by trzymać się prosto? >>>
Nina W.