Risotto z warzywami

Risotto z warzywami to pomysł na szybki obiad w wegetariańskim wydaniu. Warzywa mogą być świeże lub mrożone. Przygotowanie risotto z warzywami mrożonymi zajmuje niecałe 20 minut. Świeże warzywa wymagają umycia, obrania i pokrojenia, ale są bardziej chrupkie po usmażeniu. Dania z ryżem i warzywami tworzą ciekawe połączenie z mięsem drobiowym. Delikatny kurczak z warzywami sprawdzi się jako pomysł na lekki obiad lub lunch do pracy. Przyrządzając risotto z kurczakiem i warzywami, należy pamiętać, aby nie płukać ryżu przed gotowaniem. Podczas płukania ryż straci skrobię, która nadaje potrawie kleistą, kremową konsystencję.

Więcej ↓ Zwiń ↑

Risotto z warzywami Kategorie

Risotto z brokułami (2)

Risotto z cukinią (19)

Risotto z groszkiem (14)

Risotto z pomidorami (1)

Risotto ze szparagami (17)

Zwiń ↑

Risotto z pieczarkami

Risotto z grzybami jest delikatne i kremowe. Przygotowując ryż z pieczarkami najlepiej wybierać mocno dojrzałe grzyby, które mają niemal płaskie, ciemnobrązowe od spodu kapelusze. Takie pieczarki mają najbardziej wyrazisty aromat. Risotto grzybowe można też przyrządzić z grzybami leśnymi, np. risotto z borowikami lub risotto z kurkami. Smaczną wariacją jest risotto z grzybami suszonymi. Należy jednak pamiętać, aby na około 20 minut przed wykonaniem risotto, namoczyć grzyby w gorącej wodzie. Po odsączeniu, wodę z suszonych grzybów warto dodać do bulionu, którym podlewany jest ryż podczas duszenia. Risotto grzybowe można też ugotować w wersji z kaszą, przyrządzając popularne kaszotto z grzybami, np. z pieczarkami.

Przepisy

Sałatka warstwowa z ryżem

Ryż do sałatki może być ugotowany na sypko lub nie – wszystko zależy od tego czy ma tworzyć zwartą warstwę, czy swobodnie mieszać się zresztą składników. Do sałatki z ryżem można wykorzystać zarówno ryż biały, jak i brązowy. Ryż będzie sypki, gdy do gotowania zostanie dodana odrobina oliwy. Ciekawym pomysłem jest ugotowanie go w warzywnym lub mięsnym bulionie lub dodanie łyżeczki kurkumy, która zabarwi go za piękny żółty kolor. Ze względu na swój bardzo neutralny smak, ryż sprawdza się w sałatce z szynką, sałatce gyros, sałatce z jajkiem oraz wieloma innymi składnikami – w zależności od fantazji osoby przygotowującej potrawę.

Ryż z warzywami

Danie z ryżem i warzywami to sycąca i zdrowa propozycja, którą możemy przygotować zarówno ze świeżych, jak i mrożonych jarzyn. Doskonale smakuje z pieczonym lub podsmażanym kurczakiem. Dobrze znane warzywa na patelnię z działu mrożonek ciekawie komponują się w daniu. Wystarczy 20 minut, aby cieszyć się smakiem warzyw zarówno w pracy, jak i w szkole.

Przepisy

Risotto z kurczakiem i pieczarkami

Do risotto z kurczakiem i pieczarkami dodaje się czosnek, cebulę, pieprz i sól. Ryż można podlać winem i posypać startym serem. Danie zyska bardziej wyrazisty smak, jeśli wkroimy do niego szczypiorek. Risotto z kurczakiem i pieczarkami idealnie komponuje się z warzywami, np. papryką, cukinią i natką pietruszki. Potrawę można podać np. z sosem śmietanowym.

Przepisy

Zupa ogórkowa z ryżem

Zupa ogórkowa z ryżem ma bardzo kremową konsystencję. Przygotowuje się ją na bazie startych na tarce warzyw, ogórków kiszonych i ryżu typu basmati. Do zupy można dodać również suszony lubczyk, liść laurowy, pieprz oraz sól. Przyrządzając ogórkową, najpierw należy zagotować ziemniaki, potem wsypać ryżu i na koniec wrzucić resztę warzyw (ogórków, pietruszki, marchewki). Zupę do smaku można zabielić śmietaną kremówką i posypać koperkiem.

Przepisy

Risotto z cukinią

Risotto z cukinią to szybkie danie z cukinii. Cukinia ma łagodny smak, dlatego dania z cukinii warto wzbogacać aromatycznymi dodatkami takimi jak: limonka, chili, dymka czy bazylia. Cukinia z ryżem zyska też ciekawy aromat dzięki usmażeniu jej z pomidorami, papryką lub krewetkami. Dania z cukinii można serwować z soczystym mięsem drobiowym. Kurczak z cukinią podany z ryżem i posypany świeżym szczypiorkiem będzie eksplozją smaków z każdym kęsem. Sposób na cukinię, który sprawi, że podczas smażenia warzywo nie rozmięknie, to pokrojenie jej w grubszą kostkę i dodanie na patelnię w połowie czasu smażenia.

Przepisy

Risotto ze szparagami

Risotto ze szparagami można przygotować z białych lub zielonych warzyw. Na rozgrzanej patelni smaży się cebulę razem z czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Do składników dodaje się ryż i po kilku minutach smażenia zalewa się go białym wytrawnym winem. Zielone lub białe szparagi myje się i odcina ich zdrewniałe główki. Łodygi szparagów kroi się na mniejsze kawałki i dodaje do składników na patelni. Do dania można dodać szynkę lub smażonego kurczaka. Danie doprawia się solą i pieprzem, a na koniec posypuje startym parmezanem.

Przepisy

Risotto wegetariańskie

Danie z ryżem na bazie jarzyn i bulionu warzywnego to doskonała propozycja dla wszystkich osób na diecie lekkostrawnej lub zmagających się z dodatkowymi kilogramami. Risotto wegańskie możemy przygotować z dowolnych warzyw korzeniowych lub strączkowych, zarówno świeżych, jak i mrożonych.

Przepisy

Sałatka z komosą ryżową

Komosa ryżowa, czyli quiona, zwana również ryżem peruwiańskim nie jest właściwie kaszą. Jest to roślina zaliczana do pseudozbóż. Jej smak można porównać do kompilacji kaszy jaglanej z gryczaną. Przed gotowaniem quinoę należy płukać – w ten sam sposób i z tych samych względów, co jaglaną. Najlepiej podawać ją z majonezem,suszonymi pomidorami, rukolą lub jarmużem. Jest idealna dla osób dbających o linię, ponieważ przy stosunkowo niskiej zawartości kalorii posiada mnóstwo wartości odżywczych oraz dobrze przyswajalnego białka.

Przepisy

Risotto z groszkiem

Ryż z groszkiem nie tylko smakuje, ale też ciekawie prezentuje się na talerzu. W 100 gramach zielonego groszku znajduje się 75 kalorii. Groszek zielony doskonale komponuje się z parmezanem, boczkiem, koperkiem i kurczakiem. Przyrządzając risotto z kurczakiem i groszkiem, zielone kulki warto uprzednio zmielić w malakserze. Dzięki temu danie będzie odpowiednio wilgotne i kremowe.