Rukola wyglądem przypomina dobrze znane liście mniszka lekarskiego. Rukola znana jest również jako rukiew siewna oraz rokietta. Ponieważ jest spokrewniona z chrzanem i rzodkiewką jej smak charakteryzują wyjątkowe, lekko pikantne i orzechowe nuty. Sałatka z rukolą to nie tylko doskonała przekąska, ale również posiłek, który dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych oraz witamin. Rukola wyśmienicie smakuje z gruszką, burakami, jajkiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami, łososiem, fetą oraz słonecznikiem. 

Znaleźliśmy 186 przepisów w kategorii Sałatka z rukolą