Surówki

Surówka

Przepisy na smaczne i zdrowe surówki

Surówka jest to rodzaj posiłku, który spożywamy samodzielnie lub jako dodatek do dań głównych.

Składa się ze świeżych, łatwo przyswajalnych produktów, które w takiej postaci zachowują najwięcej wartości odżywczych.

Do świeżo startych składników wystarczy dodać przyprawy: sól, pieprz, oliwę z oliwek i surówka jest gotowa do spożycia! Aby urozmaicić sobie jej smak można dodać jogurt naturalny lub śmietanę.
 
Jedną z najpopularniejszych jest surówka z kapusty kwaszonej z dodatkiem startej marchewki, jabłka i cebuli. Surówka z kapusty pekińskiej, pora, selera czy marchewki wzbogaci najnudniejszą potrawę, doda witamin i kolorów. 
 
Surówki owocowe lubiane są szczególnie przez dzieci, wystarczy skroić ich ulubione owoce, dodać bitą śmietanę i zdrowy deser gotowy.

Nie zapominajmy, że surówki dzięki surowym składnikom stają się prawdziwymi bombami witaminowymi, które dodają energii i witalności! Inspirujcie się przepisami na nasze surówki i dodawajcie sobie witamin.

Zdjęcie: Fotolia
 

Przepisy (3478): kategoria: Surówki    

Sortuj wg: | daty | popularności | alfabetu

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex

    Zapraszamy do udziału w konkursie Hortex! Przygotuj potrawę kuchni Ameryki Łacińskiej i wygraj cenne nagrody! Do wygrania jest robot Kitchen Aid w wybranym przez użytkownika kolorze oraz 5 nagród dodatkowych - nóż uniwersalny 20 cm Fiskars!

 

Dziś moderatorami są

zbysiowa
zbysiowa

Platynowy Ekspert

 

Akademia Smaku Bosch

Sonda

Jakie karnawałowe słodkości lubisz najbardziej?

 
 Jakie karnawałowe słodkości lubisz najbardziej?

 

Ostatnio komentowane