Surówki

Surówka

Przepisy na smaczne i zdrowe surówki

Surówka jest to rodzaj posiłku, który spożywamy samodzielnie lub jako dodatek do dań głównych.

Składa się ze świeżych, łatwo przyswajalnych produktów, które w takiej postaci zachowują najwięcej wartości odżywczych.

Do świeżo startych składników wystarczy dodać przyprawy: sól, pieprz, oliwę z oliwek i surówka jest gotowa do spożycia! Aby urozmaicić sobie jej smak można dodać jogurt naturalny lub śmietanę.
 
Jedną z najpopularniejszych jest surówka z kapusty kwaszonej z dodatkiem startej marchewki, jabłka i cebuli. Surówka z kapusty pekińskiej, pora, selera czy marchewki wzbogaci najnudniejszą potrawę, doda witamin i kolorów. 
 
Surówki owocowe lubiane są szczególnie przez dzieci, wystarczy skroić ich ulubione owoce, dodać bitą śmietanę i zdrowy deser gotowy.

Nie zapominajmy, że surówki dzięki surowym składnikom stają się prawdziwymi bombami witaminowymi, które dodają energii i witalności! Inspirujcie się przepisami na nasze surówki i dodawajcie sobie witamin.

Zdjęcie: Fotolia
 

Przepisy (3520): kategoria: Surówki    

Sortuj wg: | daty | popularności | alfabetu

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex

    Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji Konkursu Podróż kulinarna z Hortex! Przygotuj potrawę inspirowaną kuchnią śródziemnomorską (chorwacką, hiszpańską, portugalską) i wygraj Kitchen Aid w dowolnie wybranym kolorze lub inne atrakcyjne nagrody!

 

Dziś moderatorami są

zbysiowa
zbysiowa

Platynowy Ekspert

 

Akademia Smaku Bosch

Sonda

Jaki dodatek do dania głównego lubisz najbardziej?

 
 Jaki dodatek do dania głównego lubisz najbardziej?

 

Ostatnio komentowane