Strona główna Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Jedna z najpopularniejszych diet stosowanych na świecie, polegająca ma świadomym wyłączeniu z menu mięs, w tym ryb i owoców morza. W diecie wegetariańskiej unika się również produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak: żelatyna czy smalec.
 
Wegetarianizm jest szerokim pojęciem, która zbiera wokół siebie swoje odmiany, mniej lub bardziej rygorystyczne.
 
W diecie wegetariańskiej najważniejszymi składnikami odżywczymi, które należy uzupełnić są: białko, żelazo, wapń, cynk, witaminy, szczególnie B12 oraz witamina D.
 
Aby zapobiec niedoborom tak ważnych składników odżywczych musimy pamiętać, aby odpowiednio skomponować menu.
 
Wegetariańskie makarony, sałatki, tarty czy warzywa z sosem, to tylko mały wierzchołek góry lodowej.
 
Na serwisie gotujmy.pl odnajdziemy wyśmienite i aromatyczne zupy, bogate w witaminy i składniki mineralne dania w postaci jarskich gołąbków, gulaszy, leczy, a nawet pasztetów.
 
Jeżeli macie ochotę poznać tajniki dobrze skomponowanego jadłospisu diety wegetariańskiej, odwiedźcie portal gotujmy.pl
 
W tym miejscu odnajdziecie smaczne i sprawdzone przepisy jarskie naszych użytkowników oraz wyjątkowe porady dietetyków. Serdecznie Was wszystkich zapraszamy!
 
Zdjęcie: Fotolia
 
 

Przepisy (2775): kategoria: Wegetariańskie    

Sortuj wg: | daty | popularności | alfabetu

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Magiczne pierniczki Konkurs - Magiczne pierniczki

    Pyszne i aromatyczne pierniczki, choć niewielkie rozmiarem w okresie Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie zyskują na znaczeniu. Zawieszane na choince, wręczane bliskiej osobie, jedzone ze smakiem dodają magii i bajkowej atmosfery. Podziel się przepisem na pierniczki i wygraj atrakcyjne nagrody!

  • Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu? Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu?

    Święta Bożego Narodzenia w każdym domu smakują inaczej. Barszcz z uszkami, schab ze śliwką, kluski z makiem to potrawy, których nie może zabraknąć w świątecznym menu. A jak smakują Święta w Twoim domu? Podziel się przepisem na Twoją ulubioną świąteczną potrawę. Do wygrania m.in. ekspres do kawy Nespresso!

1 2 3
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 
 Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 

Ostatnio komentowane