Strona główna Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Jedna z najpopularniejszych diet stosowanych na świecie, polegająca ma świadomym wyłączeniu z menu mięs, w tym ryb i owoców morza. W diecie wegetariańskiej unika się również produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak: żelatyna czy smalec.
 
Wegetarianizm jest szerokim pojęciem, która zbiera wokół siebie swoje odmiany, mniej lub bardziej rygorystyczne.
 
W diecie wegetariańskiej najważniejszymi składnikami odżywczymi, które należy uzupełnić są: białko, żelazo, wapń, cynk, witaminy, szczególnie B12 oraz witamina D.
 
Aby zapobiec niedoborom tak ważnych składników odżywczych musimy pamiętać, aby odpowiednio skomponować menu.
 
Wegetariańskie makarony, sałatki, tarty czy warzywa z sosem, to tylko mały wierzchołek góry lodowej.
 
Na serwisie gotujmy.pl odnajdziemy wyśmienite i aromatyczne zupy, bogate w witaminy i składniki mineralne dania w postaci jarskich gołąbków, gulaszy, leczy, a nawet pasztetów.
 
Jeżeli macie ochotę poznać tajniki dobrze skomponowanego jadłospisu diety wegetariańskiej, odwiedźcie portal gotujmy.pl
 
W tym miejscu odnajdziecie smaczne i sprawdzone przepisy jarskie naszych użytkowników oraz wyjątkowe porady dietetyków. Serdecznie Was wszystkich zapraszamy!
 
Zdjęcie: Fotolia
 
 

Przepisy (2773): kategoria: Wegetariańskie    

Sortuj wg: | daty | popularności | alfabetu

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Podróż kulinarna z Hortex Podróż kulinarna z Hortex

    Zapraszamy do udziału w konkursie Hortex! Przygotuj potrawę kuchni śródziemnomorskiej i wygraj cenne nagrody! Do wygrania jest robot Kitchen Aid w wybranym przez użytkownika kolorze oraz 5 nagród dodatkowych - łyżka z silikonową krawędzią Fiskars!

  • Konkurs -  Soki marzeń z sokowirówką Philips Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips

    Owocowe i warzywne, słodkie i kwaśne, kolorowe i energetyzujące takie właśnie są soki wyciskane ze świeżych warzyw i owoców. Zapewniają zdrowie, piękny wygląd i wysoką odporność. Jakie są Wasze wymarzone kompozycje sokowe? Podzielcie się z nami swoimi pomysłami!

1 2
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Jaką zupę lubisz najbardziej?

 
 Jaką zupę lubisz najbardziej?

 

Ostatnio komentowane