Strona główna Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Wegetariańskie

Sprawdzone przepisy na dania wegetariańskie

Jedna z najpopularniejszych diet stosowanych na świecie, polegająca ma świadomym wyłączeniu z menu mięs, w tym ryb i owoców morza. W diecie wegetariańskiej unika się również produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak: żelatyna czy smalec.
 
Wegetarianizm jest szerokim pojęciem, która zbiera wokół siebie swoje odmiany, mniej lub bardziej rygorystyczne.
 
W diecie wegetariańskiej najważniejszymi składnikami odżywczymi, które należy uzupełnić są: białko, żelazo, wapń, cynk, witaminy, szczególnie B12 oraz witamina D.
 
Aby zapobiec niedoborom tak ważnych składników odżywczych musimy pamiętać, aby odpowiednio skomponować menu.
 
Wegetariańskie makarony, sałatki, tarty czy warzywa z sosem, to tylko mały wierzchołek góry lodowej.
 
Na serwisie gotujmy.pl odnajdziemy wyśmienite i aromatyczne zupy, bogate w witaminy i składniki mineralne dania w postaci jarskich gołąbków, gulaszy, leczy, a nawet pasztetów.
 
Jeżeli macie ochotę poznać tajniki dobrze skomponowanego jadłospisu diety wegetariańskiej, odwiedźcie portal gotujmy.pl
 
W tym miejscu odnajdziecie smaczne i sprawdzone przepisy jarskie naszych użytkowników oraz wyjątkowe porady dietetyków. Serdecznie Was wszystkich zapraszamy!
 
Zdjęcie: Fotolia
 
 

Przepisy (2802): kategoria: Wegetariańskie    

Sortuj wg: | daty | popularności | alfabetu

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex Konkurs - Podróż kulinarna z Hortex

    Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji Konkursu Podróż kulinarna z Hortex! Przygotuj potrawę inspirowaną kuchnią śródziemnomorską (chorwacką, hiszpańską, portugalską) i wygraj Kitchen Aid w dowolnie wybranym kolorze lub inne atrakcyjne nagrody!

 

Dziś moderatorami są

zbysiowa
zbysiowa

Platynowy Ekspert

 

Akademia Smaku Bosch

Sonda

Jaki dodatek do dania głównego lubisz najbardziej?

 
 Jaki dodatek do dania głównego lubisz najbardziej?

 

Ostatnio komentowane