akrobatka2

akrobatka2

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 594]

Quinoa ( komosa ryżowa ) z owocami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Brak pomysłu na zdrowe, odżywcze śniadanie? Polecam właśnie Quinoa czyli komosę ryżową. Z owocami smakuję wybornie! :D

Quinoa ( komosa ryżowa ) z owocami

Składniki:

Quinoa ( komosa ryżowa ) z owocami

 

  • 70 g quinoa ( komosy ryżowej )
  • 3 łyżki jogurtu  naturalnego
  • 1 szkl. ulubionych owoców, np truskawki, jagody itp.
  • 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

Quinoa ( komosa ryżowa ) z owocami
Komosę ryżową ugotować jak zaleca się na opakowaniu. Ugotowaną odcedzić i przestudzić.

Ulubione owoce zmiksować blenderem lub rozgnieść widelcem. Jogurt naturalny wymieszać z miodem oraz komosą ryżową, przełożyć do dwóch szklanek.

Na komosę wyłożyć owoce. Smacznego! (inspiracja/ źródło: Jusia gotuje)

Tagi:

quinoa